Знайте, о чем вы хотите попросить.
Иногда мы имеем представление о проблеме в целом, но не понимаем, что конкретно нам нужно для ее решения. Просто помогите мне по дому! Я не могу сделать проект в одиночку! Я не могу одна управлять этой командой! Я тону в нуждах своего ребенка!
Опасность промедления заключается в том, что ситуация может перерасти из проблемы в кризис, и тогда вы, скорее всего, будете в истерике, а потенциальные помощники — в неведении. Этот шаг прост: сосредоточьтесь на проблеме, запишите свои цели, а затем перечислите шаги и ресурсы, необходимые для их достижения.
(Примечание автора: лично мне часто нужен помощник, чтобы разобраться. Беспристрастные, стратегически мыслящие люди иногда способны увидеть ясный путь в том, что кажется нам чем-то непреодолимым. Такой помощник может понять, кто сможет вам посодействовать и как.)
Вместо того чтобы существовать в каком-то туманном мире под названием «Угнетающая перегруженность», уделите проблеме пристальное внимание и продумайте свои вопросы.
Вам нужна помощь именно в той области, где вы больше всего чувствуете усталость.
- Каковы ваши цели?
- Чего вы хотите достичь, не беря во внимания чувства?
- Какова желаемая конечная цель?
- Больше порядка и меньше хаоса?
- Меньше мельтешения?
- Вы хотите изменить карьеру?
- Хотите брак, полный взаимопонимания?
- Детей, которые вносят свой вклад и берут ответственность?
- Успешный рабочий проект?
- Обучение, необходимое для удовлетворения насущных потребностей?
- Наставничество?
- Более активное участие команды или добровольцев?
- Поддержка в работе по укреплению психического или эмоционального здоровья?
- Партнеров по восстановлению?
Имея на руках конечную цель, тщательно продумайте, что конкретно вам нужно для ее достижения.
- Кто из ваших знакомых обладает знаниями или опытом в этой области?
- Кто является вашим партнером?
- Какие ресурсы были бы бесценны?
- Какая обстановка посодействует лучшему учебному процессу?
- С какой конкретной просьбой вы можете обратиться?
- Что действительно вам поможет?
Специально, целенаправленно, намеренно. Укрепите свою просьбу, и тогда вы будете готовы ее выполнить.
Отрывок из книги Джен Хэтмейкер «Ты просто огонь!» (16+).
«Джен Хэтмейкер — американская писательница, телеведущая, мотивационный спикер, а также автор нескольких бестселлеров по версии New York Times. Джен счастливо живет в Техасе, воспитывает пятерых детей и возглавляет интернет-сообщество сотен тысяч женщин по всему миру.
«Ты просто огонь» — книга о дерзости, смелости и свободе. На ее страницах автор разбирает пять категорий рефлексии: кто я? что мне нужно? чего я хочу? во что я верю и как взаимодействую с этим миром? Работая над ними, ты научишься управлять своей жизнью, быть сильной в отношениях и при достижении своих целей, откажешься от обид, уступчивости и пассивной агрессии, с легкостью сможешь понимать, чего ты хочешь именно сейчас.
Тебе больше не нужно прятаться, угождать людям и находиться на обочине. Пришло время проявить мужество, заявить о своих талантах и жить так, как ты заслуживаешь, ведь ты — просто огонь!»
Прочитать отрывок или купить книгу «Ты просто огонь» можно по ссылке: https://go.ast.ru/a000mpu
Если вам понравилась эта статья, рекомендуем другие по теме:
Стандарты красоты от Древней Греции до наших дней: в какой эпохе вы были бы королевой красоты?
Почему молодые люди больше не верят в любовь? Размышления о природе «модного» цинизма
Золушка с точки зрения психологии
Как получать «кайф» от жизни несмотря ни на что?
Основная ошибка популярных книг по психологии: что на самом деле мешает нам быть счастливыми?