Диабет - это хитрое заболевание, которое может подстерегать каждого, вне зависимости от возраста и стиля жизни. Оно вызывает нарушение обмена веществ и повышенный уровень сахара в крови, что может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Тем не менее, не все потеряно для людей, страдающих диабетом. Существуют методы контроля заболевания, которые помогают сохранять здоровье и жизнеспособность на протяжении многих лет. Один из наиболее важных аспектов лечения - это правильное питание.

В питании при сахарном диабете необходимо выбирать продукты с низким гликемическим индексом

ОВОЩИ: Помидоры, огурцы, капуста, кабачки, зеленая фасоль.
ФРУКТЫ И ЯГОДЫ: Вишня, клюква, брусника, груша, яблоко.
КАШИ: Ячменная, рисовая, овсяная, гречневая.
МЯСО: Кролик, индейка, телятина.
РЫБА: Речная рыба нежирных сортов.

Рецепты диетических блюд при сахарном диабете.

Примерное меню на день при сахарном диабете:

Завтрак: Гречневая каша на воде. Запеченое яблоко. Несладкий чай.

Второй завтрак: Сырники из нежирного творога. Отвар шиповника.

Обед: Рыбный суп. Паровая котлета с овощами. Кисель.

Полдник: Фруктовый салат.

Ужин: Ленивые голубцы. Несладкий чай.

Подпишись на канал: https://dzen.ru/id/5ec15e355ea03d3205ae914a

Если вам понравилась статья, можете материально поблагодарить автора, сделав любым способом перевод на кошелек Юмани 41001598347149