Наверное, каждая женщина в большей или меньшей степени восхищается голливудскими дивами, мечтая достичь такой же совершенной красоты. И уж точно каждую волнует, как ухаживают за собой звезды, какими диетами пользуются и какие упражнения делают, чтобы поддерживать свою женственную фигуру.
Красавицы, всем привет! Я, Екатерина Юрочкина, ваша фитнес-фея и гуру на пути к женственности и красоте! А сегодня я хочу приоткрыть завесу тайны и рассказать о самых крутых звездных лайфхаках для красоты. Подписывайтесь на мой instagram – там вы найдете еще больше полезных и интересных статей и простых, но эффективных упражнений для всего тела.
Не секрет, что актрисам приходится очень много работать над собой. И не только ради ролей. Общественность хочет видеть идеальных женщин с красивой фигурой и гладкими лицами и голливудские дивы во все времена оправдывали наши ожидания.
Но что же кроется за лучезарными улыбками, молодыми лицами и стройными фигурами? Можно ли добиться таких же впечатляющих результатов нам с вами? Давайте узнаем!
Сальма Хайек
Это потрясающая мексиканская красотка (которой, на минутку, исполнилось 55 лет!) не просто почивает на лаврах генетики, а всеми силами поддерживает свою красоту, не прибегая к помощи пластики.
Лайфхаки красоты в стиле Сальмы:
1. Никогда не ложиться спать не умыв предварительно лицо и не смыв косметику! Правильное очищение кожи, как считает актриса, лучший способ выглядеть на 10 лет моложе.
2. Если актриса замечает, что ее кожа потускнела и стало безжизненной, то она обязательно устраивает себе день-детокс и пьет только фруктовые и овощные соки.
3. А поддерживать свою фигуру в идеальном состоянии помогают специальная техника дыхания и работа с мышцами: актриса практически все время держит в напряжении мышцы живота, ягодиц, спины, рук и ног.
Мэрлин Монро
Самая известная блондинка всех времен и страстный предмет обожания и подражания – мисс Монро в 50-е годы прошлого столетия поделилась в интервью в одном из журналов подробностями работы над своей красотой.
Лайфхаки красоты в стиле Мэрлин:
1. На завтрак стакан молока со взбитым яйцом. Больше белка в рационе и обязательный прием витаминов!
2. Упражнения с небольшим весом для рук и мышц груди, что особенно хорошо сказывается на форме груди
3. Никакого загара! Знаменитая красавица старалась как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами и каждый день уделяла много времени уходу за кожей лица
Моника Беллуччи
Эта актриса, признанная самок красивой женщиной планеты, не зря таковой считается! В свои 57 лет, знаменитая итальянка по-прежнему ослепляет своей красотой.
Лайфхаки красоты в стиле Моники:
1. Очищение и увлажнение – вот два беспроигрышных способа сделать кожу идеальной. К тому же, утверждает актриса, следует пить много воды, чтобы сияла не только кожа, но и глаза.
2. Для поддержания волос актриса всегда добавляет в свой шампунь немного минеральной воды и моет голову не чаще 2 раз в неделю, чтобы не пересушить структуру волос. А в качестве маски для блеска и шелковистости использует обыкновенное оливковое масло.
3. А в отличной физической форме знаменитая модель и актриса остается благодаря йоге и плаванию – для них всегда можно найти время, даже в очень плотном рабочем графике
Ну как вам звездные секреты, девочки? Готовы взять что-то на вооружение?
Также вам будет интересно:
Как быстро похудеть женщинам 45+
Как стать сверхмощным магнитом для мужчин?
Целлюлитные звездочки: 5 наших несовершенных знаменитостей
