Помните свои ощущения, когда туфли натирают сустав на большом пальце, а к концу рабочего дня он начинает нестерпимо болеть? Причина появления косточки на стопе - вальгусная деформация. И ладно бы, если бы это было лишь эстетическим несовершенством. Такая деформация стопы может привести к развитию артроза и серьезных болей в других суставах тела.
Причины воспаления сустава на стопе:
Наследственность
Если у вас в роду есть люди с проблемными суставами и стопами, вы тоже в зоне риска. Обратите особое внимание на здоровье своих ног.
Гормональные изменения
С возрастом мы теряем коллаген, количество амортизирующей жидкости уменьшается. Все это приводит к развитию вторичного плоскостопия, которое возникает в процессе жизни.
Нагрузка на стопы
Если по работе вам приходится долго стоять, риск развития вальгусной деформации увеличится, даже если наследственности как таковой у вас нет.
Лишний вес
Сюда же можно отнести набор веса во время беременности. Если это ваш случай, постарайтесь носить удобную, физиологически правильную обувь. А вот от каблуков или обуви на плоском ходу наподобие балеток лучше отказаться для своего же здоровья.
Как я уже писала в самом начале, выпирающая косточка на пальце - это первое звено в целой цепочке болевых точек. В связи с тем, что опорная и амортизирующая функции стопы нарушаются, нагрузка перебрасывается на другие суставы. Из-за этого может возникнуть боль в коленном, тазобедренном суставах, в поясничном отделе позвоночника и даже в шее!
Вчера у меня на канале вышло видео, в котором я показываю, как затейпировать косточку, чтобы снять лишнюю нагрузку с сустава. Этот способ помог мне избавиться от некрасивой шишки. Поможет и вам. Чтобы посмотреть видео, переходите ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ
Напишите, для кого эта проблема также актуальна? Какие из вышеперечисленных причин у вас присутствуют?
-------------------------------
Ваш наставник по красоте и молодости, Светлана Смирнова💫 Буду рада видеть вас в своем ИНСТАГРАМ