Дворец памяти - это не что иное, как название весьма эффективной техники запоминания, которая позволяет запоминать информацию… почти мгновенно.
Его эффективность основана на определённых принципах, о которых я расскажу чуть позже в данной статье, и там же научу вас, как эффективно использовать метод - «дворец памяти», чтобы успешно запоминать и использовать эту технику в повседневной жизни.
Дворец памяти - откуда взялось это загадочное название?
Интересно, что техника «дворцов памяти» использовалась ещё в глубокой древности. Источник его происхождения связан с некой легендой о Симониде Кеосском, древнем лирике и греческом поэте.
Легенда гласит, что Симонид должен был присутствовать на каком-то празднике в качестве гостя. Вскоре после окончания торжества Симонид покинул здание, однако сразу после его ухода во дворце рухнул потолок, убив всех, кто там присутствовал. Благодаря используемой им технике запоминания Симонид смог с точностью рассказать, кто на каком месте сидел. Таким образом, опознав всех присутствующих.
Методы, используемые в данной технике, основаны в основном на использовании органов чувств, воображения и эмоций, благодаря чему обучение с их помощью для нас более естественно и, безусловно, более эффективно, чем многократное повторение - метод, который мы чаще всего используем при обучении.
Трудно сказать, насколько правдива история Симонида из Кеоса, но факт в том, что она чрезвычайно стимулирует наше воображение, как и сама техника. Отныне мы, вероятно, также легко вспомним, откуда взялось название этого интересного метода.
Как работает метод дворцов памяти?
Используя метод «дворцов памяти», мы учимся приписывать место определённым объектам в созданных нами дворцах, которые могут быть, например, хорошо знакомыми нам комнатами, благодаря которым мы используем своё воображение для обучения. Эти объекты не обязательно должны находиться в определённом месте, чтобы мы могли их запомнить. Все, что нам нужно сделать, это представить их, и мозг воспримет их точно так же, как если бы они были настоящими.
Метод дворца памяти на практике
🏛 Предположим, вы хотите запомнить дату какого-либо исторического события, например, дату Великого пожара в Риме, который произошел в 64 году нашей эры. Для этой цели вы можете представить себе персонажа, например, Юлия Цезаря - который выбегает из горящего здания, а на его груди написано «64».
Обратите внимание, что эта ситуация совершенно иррациональна - и в этом всё дело. Мозг легче запоминает необычные и неожиданные для него вещи. Также обратите внимание, что эту дату легко запомнить, так как 6 и 4 в сумме дают 10, первое двузначное число, поэтому его легче запомнить. Теперь провизуализируйте эту сцену. Как только это будет сделано, можете переходить к следующему примеру.
👩👦 Предположим, мы хотим запомнить следующую информацию: исследования подтверждают, что младенец, который еще не может общаться словами, использует улыбку для общения. Улыбаясь, он может сказать своей матери, что всё в порядке, он доволен и у него ничего не болит. Тогда мама тоже сможет ответить ему улыбкой, чтобы сказать ему, что с её стороны тоже всё в порядке.
Теперь попробуем запомнить эту информацию.
Представьте себе комнату в своей квартире или доме. Выберите конкретное место - пусть это будет, например, кухня. А теперь представьте, что у вашей плиты на стуле сидит милая женщина-мать с младенцем на руках. Они искренне улыбаются друг другу, от уха до уха. Просто подумав об этой сцене, на вашем лице также начинает появляться улыбка. Закройте глаза и задействуйте как можно больше чувств - представьте образ и звуки в этой ситуации. Если вы это четко запомнили, переходите к последнему примеру.
Предположим, вы хотите запомнить следующую информацию.
Диалектика - это наука, которая занимается правильностью рассуждений. Она была основана Аристотелем и фокусируется на навыке логического рассуждения для доказательства установленных гипотез. Проще говоря, это умение убедить себя логическими аргументами.
Сначала обозначим дворец. Это может быть снова кухня из предыдущего примера. Представьте, что Аристотель стоит рядом с женщиной и младенцем - он обращается к толпе, которая смотрит на него, внимательно слушает и соглашается со всем, что он говорит, аплодируя каждые несколько предложений.
Это, очевидно, всего лишь пример, в то время как Аристотель, говорящий рядом с женщиной с ребенком на вашей кухне, - настолько иррациональный образ, что мы очень легко запоминаем его, а значит, и значение, которое мы придаем установленной сцене. И в этом вся суть, потому что это позволяет нам почти мгновенно запоминать информацию.
Общие советы для облегчения запоминания
Вот несколько общих советов, которые помогут вам получить еще больше пользы от метода «Дворец памяти»:
✅ Дворец может быть чем угодно - знакомыми комнатами в разных зданиях, жилых домах и даже городах. Благодаря этому вы создадите практически неограниченное количество дворцов памяти.
✅ Записав какую-то информацию во дворце, постарайтесь в этот момент не вспоминать другие сцены, которые вы создавали на ее месте. Также, когда место уже сохранено (например, женщина, сидящая у плиты), другой предмет должен находиться в другом месте, например, где-то рядом с ним. Не запоминайте две части информации в одном и том же месте, потому что вы ослабляете эффект техники.
✅ Запомненная информация не останется в вашей голове навсегда, если вы не будете ее повторять регулярно. Достаточно время от времени вспоминать созданные сцены и связывать их с фактами, которые вы хотели запомнить.
Работает ли это?
Мы можем попытаться узнать. Вы помните, в каком году в Риме вспыхнул Великий пожар, как ребёнок общается с окружающей средой и что такое диалектика? Если помните, то примите мои поздравления, потому что вы только что освоили мощную технику запоминания информации.
