Психология на пальцах и метафорах.
Сначала будет немного теории , а потом все объясню на пальцах и метафорах и пример из практики.
Проекция — это общий механизм работы мозга .
Прое́кция projectio — «бросание вперед» — психологическая опция мозга или механизм психологической защиты, в результате которого внутреннее ошибочно воспринимается как приходящее извне, а субъективные содержания переносятся на объект.
Другими словами наш мозг приписывает кому-то или чему-то собственные мысли, чувства, думая, что он воспринял что-то приходящее извне, а не изнутри самого себя.
-Как же это ? ,-спросила Золушка , я не очень поняла.
Золушкой я решила назвать героиню
(начало пост "Намерение — это ресурсная энергия")
-Золушка, представь себе ,что ты пришла в кинотеатр или решила почитать книгу .
Ты усаживаешься в кресло и начинаешь смотреть фильм или читать книгу.
Перед тобой начинают разворачиваться события , персонажи радуются или плачут , страдают и влюбляются , дерутся между собой или целуются.
И тебе вдруг начинает казаться, что это происходит на самом деле , иллюзия кажется реальностью.
-Да , мне так и кажется , я даже бывает злюсь или могу заплакать , а после книг могу ходить несколько дней под впечатлением .
-Но разве это так ? -продолжила я
Актеры же не являются частью белой простыни экрана , на которую ты смотришь пока не выключили свет.
Актеры из фильма только проецируются на экран с помощью кинопроектора, но они иллюзия , но ты думаешь и чувствуешь что они здесь с тобой.
ты понимаешь ход моей мысли ?
-Да , да так со мной и происходит , вы прям точно меня описали, но всегда в какой-то момент , несмотря на то что это выглядит совершенно реальным и я уже сильно сильно начинают переживать и нервничать за героев , вдруг рядом кто то начинает хрустеть попкорном и я осознаю ,что это кино и это все лишь иллюзия.
-И вот точно так работает мозг ,
В нашем мозгу существует белая простыня экрана -это сознание .
Оно нейтрально, оно белое на нем нет никаких событий и образов .
Но тут включается
Разум- кинопроектор ,
который создаёт изображение фильма или событие из жизни .
И на белой простыни экрана твоего сознания появляются эмоции реакции и мысли .
Я сделала паузу
-У тебя есть вопросы?
-Разум это проектор моей реальности
-да
-А что тогда сам фильм ?
-очень хороший вопрос .
Фильм это жизненный опыт мозга , это все грустные и радостные события , но это- Субъективный опыт мозга который он накопил с самого детства опыт всех чувств и реакций, который мозг проецирует на других людей и на события в которые ты попадаешь каждый день
-опыт может быть как объективным так и не..
-мой мозг необъективен?
-сейчас да, что и вызвало твою депрессию.Твой мозг не просто наблюдает реальность и предоставляет тебе реалистичный отчет по ней. Мозг проецирует свой собственный опыт, свою бессознательную внутреннюю реальность на события и людей , подобно тому как кинопроектор проецирует пленку на большой экран .
-И что мой мозг сейчас проецирует?
Дай мне руку , она протянула мне обе руки .
ее руки были холодные и дрожали, я поместила ее ладони между своими, у меня пошли мурашки
-Мозг проецирует , все что сейчас у тебя внутри,- я говорила тихо и медленно, делая паузы,-
страх ,
тревожность,
раздражение,
обиду,
беспокойство,
гнев и тоску.
Она сильно сглотнула воздух ,
Я ещё немного подержала ее руки , пока они не перестали дрожать и отпустила.
- Твой ум проецирует все это на нейтральные ситуации и нетральных людей ,которые не должные были вызвать таких чувств. Твой мозг спроецировал на меня злость и я стала злой мачехой для Золушки.
она кивнула
-Все что тебе кажется реальным, на самом деле проекция .
Твоя депрессия это проекция мозга .
Твоя депрессия происходит только на черной пленке твоего воображения .
Мозг создал иллюзию раальности в которой против тебя ополчился целый мир и вокруг одни чудовища и злые монстры , включая меня, твой мозг решил тебя так спасти, потому что однажды в детстве ты попала в травму, но сейчас ты выросла, но мозг продолжает защищать как маленькую девочку.
Ситуация опасности кажется мозгу вполне реальной, но это иллюзия
При депрессии большинство из жизненных ситуаций происходят только в уме , и твои чувства и эмоции зависят от того насколько реальными ты их считаешь .
Она , закрыла глаза и откунулась на спинку кресла .
Эмма , давайте чаю попьем , что то у меня горло пересохло.
Мы молча пьем чай.
она взяла чайную ложечку вытянула ее перед собой .
-Ложки не существует!- , сказала она .
-Ложки !? Какой ложки?! не поняла я
-Ну как в Матрице !?
Когда , мальчик сказал Нео,что ложки не существует?! Наше восприятие реальности субъективно?!Помните этот момент?
она пересказала эпизод фильма .
-Честно? Нет, не помню, мой мозг просто не придал этому значение, но пример хороший.
-Но, как же так все знают, про ложку!
-Вот пример , ещё одной когнитивной иллюзии мозга, мозг решил, что все знают про ложку , но вот перед ним в реальности сидит человек, который не помнит про этот эпизод.
Но мозг начинает убеждать другой мозг и сам себя в этой своей иллюзии «все знают»
-Но раз твой ум вспомнил про ложку, значит процесс осознаности пошел и это подтверждает еще одно необычное свойство ума.
-какое ?
-Ум всегда находит подтверждение своей правоты, ты замечала , что если ум верит во что либо плохое или хорошее , он всегда найдет этому подтверждение
-Да , со мной так и происходит вот например ..
….и она рассказала очень личную историю .........
я выслушала ее и продолжила
-Да , очень показательный пример ты не обращала внимание , на то что тебе могло понравится в этом мужчине , а наоборот оценивала его самые искренние слова ,как неискренность ,потому что тебе про него так расказали другие значимые для тебя люди.
Ум не готов был увидеть реальность, какой она есть ,а лишь стремился получить подтверждение тому ,что тебе рассказали про него
-Да и я потом это поняла и очень жалею, что рассталась с ним.
-И так же и другие негативные проекции ума определяют твою судьбу и в других аспектах жизни и ты теряешь много проекрасных возможностней, и как Золушка сидишь перед рассыпанным горохом и фасолью
-Но я хочу поехать на бал и на все другие баллы .Что делать ?
-Для этого надо будет научится использовать энергию своего намерения для своего блага а не против себя.
Давай посмотрим на кучу крупы, которая рассыпана перед Золушкой
Судя по всему, здесь много чего намешано.
В ходе нашей работы мы будем учиться разделять крупу на события – например обратную связь от мужчины – и твои мысли и чувства по этому поводу.
В твоём случае к чувствам можно отнести тревогу обиду и недовольство.
А к мыслям – предположение о том, что ты ему разонравилась.
⠀
А сейчас давай сделаем ещё перерыв и молча попьем чаю ..
Я выключила диктофон.
Психология#психология жизни
⠀
