Популярность фитнеса в мире растет каждый день. Сохранять форму, укреплять здоровье полезно, и модно. В отличие от спорта, фитнес доступен для каждого человека, независимо от возраста и степени физической подготовки.
Определяемся с типом занятий
Решив приступить к занятиям, требуется правильно выбрать вид тренировок, и соответствующую одежду. Она должна быть удобной, привлекательной, чтобы дополнительно стимулировать интерес к фитнесу.
Выбираем стиль одежды
При выборе одежды для фитнеса, главным фактором является вид выбранных занятий. Бег, аэробика, танцы, йога, они требуют разных видов одежды. Для фитнеса подойдет одежда из футболок, топов, маек, брюк, шортов, бриджей. Можно покупать вещи и по отдельности, подбирая сочетания на свой вкус.
Смотрим состав одежды
Спортивная одежда для фитнеса состоящая на большую часть из натуральных материалов предпочтительнее. Хлопковые, льняные изделия обеспечивают требуемую вентиляцию, впитывают влагу. Но следует учитывать, что интенсивные тренировки, требующие выполнения большого количества движений, станут для них серьезным испытанием.
Вещи из натуральных материалов быстро потеряют свою форму и привлекательность. Интенсивное потоотделение приведет к появлению мокрых пятен, что испортит внешний вид. Поэтому для таких видов фитнеса стоит приобрести форму с добавлением синтетических волокон. Они обеспечивают необходимый доступ воздуха, а влагу выводят на поверхность, позволяя ей высыхать. Прочность, эластичность позволяет им сохранять форму, даже после многократных стирок.
Одежда для фитнеса не должна быть тесной, сковывать движения. Но и просторные, бесформенные балахоны для таких занятий не подходят. Они не обеспечат привлекательного вида, не позволят следить за правильностью выполнения упражнений.
Выбирая форму для будущих занятий, стоит учесть и модные тенденции. Увидев себя в зеркале в красивом, стильном костюме, отказываться от тренировок вряд ли захочется.
Подписывайся на канал ТЕСТОСТЕРОН
Ставь свой королевский лайк, и оставь свой горячий комментарий.
