После увольнения меня постоянно одолевает чувство, что я сошла с какой-то дистанции, вылетела из гонки, покинула полосу препятствий, не дойдя до конца...
Ещё совсем недавно я была там, в центре событий, боролась и превозмогала себя, а теперь стою за ограждением в пледике и пытаюсь осознать, что всё это для меня уже закончилось. А мимо проносятся сильные, целеустремлённые и, несомненно, успешные люди.
Люди женятся, запускают свой бизнес, рожают детей, придумывают новые успешные продукты, пишут книги и подкасты, делают свои сайты, покупают квартиры, отправляются в невероятные путешествия кочевниками на полгода... Лента инстаграма полна улыбающимися загорелыми лицами и рассказами о бурлящей, полной событиями жизни.
Все делятся, как они зарабатывают, инвестируют, откладывают, покупают, продают... А я три месяца сижу дома, трачу последние деньги, накопленные за пару лет, и пытаюсь убедить себя, что ничего не делать - это нормально, нужно иногда отдохнуть.
И такое чувство, что я так сильно уже отстала от других, что не смогу всё это наверстать и догнать моих успешных друзей и знакомых. Будто пока я борюсь с выгоранием, другие исполняют мои мечты.
Говорят, у этого чувства даже есть свой термин - FOMO (fear of missing out): “страх что-то пропустить” или “синдром упущенной выгоды”. Развитию этого ощущения значительно способствуют социальные сети. По словам учёных, для нашего чувства счастья и благополучия губительно следить за тем, как живут “другие”.
Как говорил философ Монтескье, “Если бы мы просто хотели быть счастливыми, достичь этого было бы легко; но мы хотим быть счастливее других, а это почти невозможно”.
Что же с этим делать? Те же учёные говорят, что счастье - это внимание, и нужно концентрироваться на хорошем, на том, что у нас уже есть, чтобы почувствовать себя по-другому.
Вот ещё несколько цитат из книги Эдит Эгер "Дар", которые помогают мне притормозить и думать о себе, своём внутреннем состоянии, а не о других и их достижениях.
