По-другому это называется «поза лягушки». Я долго изучал этот вопрос, так как медицина не стоит на месте и появляются современные исследования. Решил поделиться своим мнением с учетом новой информации.
Как выглядит ребенок, сидящий в W-позе?
Ниже на фото в этой позе сидит моя младшая дочь Ника.
Ее колени сдвинуты друг к другу, и голени расположены рядом по бокам. Пальцы ног смотрят наружу.
Дети до 1,5 — 2 лет часто выбирают позу «лягушки», так как она устойчивая.
Обращаю внимание на положение стоп при w-позе. Если посмотреть фото бегуна с препятствиями, то видно, что он принимает в воздухе во время перепрыгивания как раз w-позу с отведением носка в сторону перпендикулярно голени. Когда закидываем ногу на велосипед, мы также воспроизводим «позу лягушки». Это естественно, а значит физиологично.
Можно ли ребенку сидеть, как лягушка?
Маме НЕ нужно беспокоиться, если ребенок:
- не имеет проблем с опорно-двигательным аппаратом;
- совершает движения в суставах в полном объеме;
- сидит в w-позе с прямой спиной;
- легко меняет эту позу на любые другие.
Если есть описанные проблемы. Движения суставов ограничены, и ребёнку сложно менять позы, тогда w-позу ЗАБЫТЬ СРАЗУ.
Со временем в любом случае постепенно приучайте ребёнка выводить ноги вперёд. Привычка формируется постепенно. Сидеть с ногами вперёд ТРУДНЕЕ, ведь малыш включает дополнительно мышцы, а в конечном счёте эта мышечная работа идёт ему только на пользу.
Еще пара нюансов:
- если ребенок садится в позу лягушки, опуская таз на пол между ног и при этом направляет носки назад, то это вызывает напряжение в мышцах, суставах и связках. Хотя ее используют йоги, и я ее ранее рекомендовал, но автор мануальной терапии для стоп Б.Цукунф-Хубер не советует так сидеть;
- отдельно стоит поза на коленях, когда таз на пятках, а голень находится строго под бедром, носок является продолжением голени. Это тоже естественно и физиологично.
Расскажите, ваш ребенок сидит в w-позе? Приучаете выводить ноги вперед?