Когда вы находитесь в сознании, ваш мозг проводит бесчисленное количество операций, проверяя и обновляя информацию: произошло ли что-то новое? нет ли рядом угрозы? все ли в порядке? все это оценивается автоматически, так же проводится мониторинг ситуации в целом, что бы узнать, нужно ли подключать дополнительные усилия.
Состояние когнитивной лёгкости — это сигнал, что всё идет хорошо. хорошее для человека (вернее, для его бессознательных побуждений — на словах вы можете быть бунтарём) — это, чаще всего, привычное.
В состоянии когнитивной легкости вы, скорее всего, будете чувствовать себя хорошо, вам будет нравиться то, что вы видите, слышите, будете верить тому, что вам говорят, а в общем, оценивать ситуацию как комфортную и знакомую для себя. также, в таком состоянии вы будете думать поверхностно и небрежно, особо не напрягаясь, выдавая первый ответ, приходящий на ум.
Примеры, которые помогают нашему мозгу оставаться в состоянии когнитивной легкости и не напрягаться:
- иллюзия вспоминания
если дать человеку прочесть небольшой список имен, он запомнит их на время и, увидев их в скором будущем, даже вспомнит, где их прочитал. но, дав через несколько дней ему другой список имен, где будет присутствовать хоть одно имя с первого списка и попросить его отметить, кто из данных людей является знаменитостью то, вероятно он выберет старое, уже знакомое ему имя из первого списка.
у ощущения „воспоминания“ есть простая, но действенная особенность – "прошлость", которая служит прямым указанием на наличие предыдущего опыта». увиденное ранее слово воспринимается легче, и сама эта легкость порождает ощущение знакомости, хотя вы даже можете и не знать от куда это ощущение у вас появилось. именно так и появляется иллюзия воспоминания.
- настроение и интуиция
хорошее настроение, интуиция, способность к творчеству, доверчивость и повышенная зависимость от поверхностного мышления входят в одну группу. на другом полюсе находятся связанные между собой огорчение, бдительность, подозрительность, аналитический подход и дополнительные усилия. хорошее настроение ослабляет контроль над деятельностью: у людей в таком настроении лучше работает интуиция, ярче проявляется способность к творчеству, но они менее бдительны и более склонны к логическим ошибкам.
хорошее настроение – это сигнал, что в целом все идет хорошо, окружающая обстановка безопасна, оборону можно ослабить. плохое настроение – признак того, что ситуация не очень хорошая, возможно наличие угрозы, требуется бдительность. когнитивная легкость является одновременно и причиной, и следствием приятного чувства.
