Сейчас как раз идёт сезон клубники, да и вообще лето - это самое богатое время на приготовление детокс напитков. Эти варианты как раз подойдут тем, кому надоела простая вода, а пить воду, конечно же, необходимо для всех нас. Плюсов у такой воды для тела и здоровья гораздо больше нежели просто у чистой, к тому же, в жару она очень хорошо освежает и бодрит. Хотя многие рекомендуют в летние дни пить чай - я не любитель данного напитка (хотя бы из-за тонина), поэтому предпочитаю воду или какие-нибудь лёгкие напитки. Поговорим о клубничной воде - какая от неё польза, ведь сейчас самое время её попробовать :)
Разновидности детокс воды хорошо подходят тем, кто не особо любит пить простую воду, либо она немного надоела, а пополнять запас жидкости нам просто необходимо - это же самый простой и вкусный из вариантов, где дополнений в воде практически нет, а клубника в нашем варианте даст некоторую пользу и послужит хорошим помощником пищеварению и системе ЖКТ. Но какая ещё есть польза:
- клубника богата витаминам А и Е, которые необходимы для красоты волос и ногтей
- уменьшается чувство усталости - поднимается настроение, многое в нашем физическом теле зависит от воды - её нехватка понижает концентрацию и бодрость, а такая вода справляется с этим, а красный цвет визуально поднимает настроение
- детокс вода - как и любые другие разновидности детокс воды клубничный вариант напитки ускоряет обмен веществ и может быть полезен тем, кто хочет избавиться от лишних сантиметров на талии, ну и как любая другая детокс вода клубничный вариант обладает очищающими свойствами
- повышает защитные свойства - ведь лето в купе с ягодами и фруктами как раз даёт нам подготовиться к холодному времени года
- хорошо сказывается вода на работе ЖКТ - ускоряет его
- укрепляет ССС, контролируя цифры и значения АД, но на это способна любая вода в правильном и нормальном для себя количестве
При большом количестве плюсов не будем забывать и о недостатках, ведь клубника может подойти не всем, а также при наличии некоторых проблем с ЖКТ ягода исключается из рациона, поэтому в таких случаях о питании стоит поговорить со специалистом - не забываем :)
Как делают клубничную детокс воду:
Есть несколько вариантов клубничной воды. Первый где вы просто моете клубнику, режете на дольки и заливаете чистой водой, убираем в холодильник на ночь и даём настояться, по желанию добавляют мяту для свежести. Другой вариант предполагает несколько иные действия: 5 ягод клубники, пара листочков мяты и лимонного сока - всё помещают в блендер, а затем получившееся "ягодное варенье" помещают в стакан с водой, перемешать и можно использовать.
Вот такая статья получилась - пишите и делитесь своим мнением. Делаете ли подобное вы, надеюсь информация была полезна и интересна для вас :)
