Незамедлительно начните отнимать энергию, которая жизненно необходима для подпитки нарцисса. И тогда ему больше нечем будет питаться. А токсичная динамика начнет плавно таять так, что у вас , наконец, появится возможность вырваться на свободу.
"На чужом несчастье счастья не построишь", могут некоторые подумать, прочитав заголовок. Но при присутствии в вашей жизни нарцисса я считаю более применимой другую пословицу:
" Сам о себе не позаботишься, никто не позаботится".
Если вы еще не читали "часть 1", то ознакомиться с ней можно здесь
Что же еще может сделать нарцисса несчастным, придавить его тщеславное и опасное для окружающих нутро?
7. Публичное Унижение
Из-за того, что он больной неудачник, нарцисс не может справиться с реальным или мнимым публичным унижением.
Он просто не может смириться с угрозой провала. Для него публичное унижение -это высшая форма поражения.
У нарциссов невероятно хрупкое эго. Когда они считают, что кто-то смеется над ними, или если они не являются воспринимаемым экспертом или авторитетом в публичной обстановке, это встряхивает их существование. В результате они сделают все, чтобы защитить свое хрупкое эго.
Некоторые возможные реакции нарциссов:
- Высказывание жестоких или эмоционально заряженных угроз
- Попытка разогнать аудиторию
- Крик и вопли
- Уход в разъяренном состоянии, гневе
- Смех на публике только для того, чтобы потом наброситься на близких позже
- Придумывание лжи о любом, кто является настоящим экспертом
8 . Крах ожиданий приверженности
Большинство нарциссов ужасно относятся к обязательствам.
Хотя они считают, что заслуживают всех чувств лояльности, они обычно не обеспечивают ее сами. В результате, когда они вступают в отношения, они не учитывают потребности других людей. Они учитывают только свои собственные эмоции, импульсы и желания.
К сожалению, многие обожающие партнеры питают тоскливую надежду на то, что их нарциссическая натура изменится.
Они слушают, как нарцисс хвалит и обожает их. Они держатся за мимолетные обещания, и думают каждый раз, что на этот раз все будет по-другому.
И все же нарцисс устанавливает все правила. Он сам решает, что хочет делать, и делает это, когда захочет.
Поэтому он может нарушать и изменять правила так, как ему удобно.
9 . Уязвимость и эмоциональное выражение
Нарциссы часто используют когнитивную эмпатию, чтобы симулировать интерес к эмоциям других людей.
Настоящее, эмоциональное сопереживание означает поставить себя на место кого-то другого. Мы перенимаем чувства и переживания другого человека.
Когнитивная эмпатия, с другой стороны, гораздо более коварна и манипулятивна.
Подумайте о жадном до денег продавце, который охотится на вашу амбивалентность по поводу покупки новой машины. Подумайте о генеральном подрядчике, который убеждает вас в том, что вам необходимо обновить свою технику.
Когнитивная эмпатия означает проникновение в чьи-то глубокие эмоции и чувства. Эта тактика требует наличия первоначальной связи. Нарциссы используют когнитивную эмпатию, чтобы “войти” в вашу уязвимость. Они устанавливают это чувство доверия и взаимопонимания, используя ложную доброту и сострадание.
В то же время они ненавидят уязвимость и эмоциональное выражение. Они воспринимают это как признак слабости. Поэтому они используют его, чтобы воспользоваться вами, когда ваша защита ослаблена.
10. 99% других людей
Сколько друзей у вашего нарцисса?
Вероятно, очень немногие.
Обычно их единственными друзьями являются другие люди, которые подтверждают их нарциссизм.
А как часто вы слышите, как ваш нарцисс жалуется на других людей?
Наверное, и не сосчитаешь!
Это потому, что один проступок часто приводит к пожизненному негодованию. Одна ошибка портит всю репутацию.
Нарциссы изо всех сил стараются ладить со всеми, кто не вписывается в их фальсифицированное мировоззрение. Они не выносят, когда им бросают вызов. Они не могут смириться с мыслью, что другие люди могут знать больше, чем они.
Если они являются церебральными нарциссами, они убеждены, что они уникальны и должны общаться только с другими особыми или высокостатусными людьми.
На самом деле, когда они сталкиваются с чем-либо, что противоречит их чувству богоподобия, их реакция будет взрывной и злобной.
Поэтому нарциссы не могут терпеть людей, которые на самом деле живут в реальности. Вот почему вы редко видите людей с сильными границами, терпящих нарциссов очень долго. Они признают, что нарцисс не может обеспечить взаимное уважение, связь или любовь.
11. Ваша собственная ясность
Больше всего на свете нарцисс ненавидит мысль о том, что вы можете помнить жизнь до того, как встретили его.
Это беспокойство - его самый большой страх, и он будет использовать множество манипулятивных тактик, чтобы предотвратить его проявление.
Нарцисс использует любовную бомбардировку, чтобы держать вас в плену и заинтриговать. Он покорит вас своим обаянием, остроумием и когнитивной эмпатией. Он заставит вас почувствовать себя особенным так, как вы никогда раньше не чувствовали (конечно, с помощью когнитивной эмпатии).
Но нарцисс не желает, чтобы вы думали сами!
Если вы начнете это делать, он отреагирует.
Он попытается сломать вас и саботировать. Он заставит вас усомниться в своих способностях и усомниться в своих мотивах.
Его цель - перепрограммировать ваш разум, и он сделает все возможное, чтобы сохранить свой предпочтительный статус-кво.
12. Смена статуса-кво
Нарцисс ненавидит перемены, когда они выходят из-под его контроля.
Но когда вы остаетесь с нарциссом, вы остаетесь в паттерне поражения, полном обиды и разочарования.
Вы заслуживаете лучшего, чем ехать на его сумасшедшем поезде.
Вы заслуживаете свободы.
Когда вы выбираете себя, вы решаете избавиться от этого злоупотребления. Вы выбираете жить своей жизнью, не нуждаясь в том, чтобы каждый день ходить по яичной скорлупе. Вы заслуживаете того, чтобы сосредоточиться на своем исцелении, как только поймете, как сделать нарцисса несчастным.
Попытка расставания с нарциссическими отношениями в самом начале может казаться ужасной и калечащей, но поверьте, этому есть конец!
Тело и ум обладают огромной мудростью. Они знают, как исцелить себя, если вы создадите условия, в которых они смогут это сделать. Дайте им эту возможность, работая над собой – исцеляя свои раны и изменяя те из ваших черт, которые сделали вас уязвимыми для нарциссического насилия.
Есть так много таких же людей, как вы, которые выступили против своих обидчиков. Они почувствовали вкус хорошей жизни–и этот вкус свободы слишком сладок, чтобы вернуться к прежней жизни.
Оправиться от нарциссического насилия трудно, но все-таки стоит попробовать начать путешествие к обновленной самооценке и положить конец чувству собственной никчемности.
Спасибо за внимание, лайк, комментарий и подписку!
