Онейрология — это дисциплина, изучающая сны человека. Научное изучение снов началось в 1955 году, когда в лаборатории сна в Чикагском университете были открыты регулярные циклы человеческого сна. Эксперимент показал наличие фазы сна, при которой электрическая активность головного мозга очень напоминала состояние бодрствования, а глазные яблока интенсивно двигались. Эта фаза получила название быстрого сна. Быстрому сну свойственен просмотр сновидений.
Что такое сны? Это переработанный сознанием наш опыт. Другими словами, это воображаемые образы, звуки, мысли или чувства, проявляющиеся на различных этапах сна. Наши сны обычно непроизвольны. Однако с давних времен сновидения привлекают к себе интерес. Очень распространен процесс толкования сновидений.
Для снов характерны быстрые горизонтальные движения глаз, учащенное дыхание и сердцебиение и временный паралич конечностей.
Ученые считают, что сны нам снятся каждую ночь. Следовательно, если кажется, что сна не было, то мы его просто благополучно забыли. Такое забывание происходит естественным образом при переходе из фазы быстрого сна в стадию медленного сна и пробуждении. Пробуждение непосредственно из периода быстрого, он с большей вероятностью позволит запомнить сны, просмотренные во время периода быстрого сна.
Сон может длиться от нескольких секунд до 20-30 минут. В среднем мы просматриваем 3-5 снов за ночь. У некоторых людей эта цифра может достигать 20. Однако большинство снов забываются сразу или в течение короткого времени после пробуждения. Во второй половине ночи наши сны становятся длиннее.
Подробнее об активности головного мозга в различных состояниях мы говорим на курсе повышения квалификации по неврологии.