Основной целью оперативного контроля является оценка срочных изменений функционального состояния ведущих органов и систем организма в процессе тренировки и в ближайшие 2 ч после нее.
При организации оперативного контроля одни показатели регистрируют только до и после тренировки, другие — непосредственно в процессе тренировки.
Непосредственно в процессе тренировки (независимо от специфики выполняемых нагрузок) обычно анализируют:
- внешние признаки утомления;
- динамику частоты сердечных сокращений;
- значительно реже — показатели биохимического состава крови.
До и после тренировки целесообразно регистрировать срочные изменения следующих показателей.
1. При выполнении нагрузок, направленных на развитие выносливости:
•масса тела;
ЧСС, АД, ЭКГ;
- ЖЕЛ;
- морфологический состав крови;
- содержание лактата и мочевины в сыворотке крови;
- кислотно-щелочное состояние крови;
- состав мочи.
2. При выполнении скоростно-силовых нагрузок:
- тонус напряжения и расслабления мышц, время напряжения и расслабления мышц;
- биохимический состав крови (содержание неорганического фосфора и креатина в сыворотке крови).
3. При выполнении сложнокоординационных нагрузок:
• тонус напряжения и расслабления мышц, время напряжения и расслабления мышц;
• функциональное состояние максимально задействованных при выполнении избранного вида нагрузок анализаторов.
