Похудевший на 14 килограмм, я заглянул в шкаф и понял: Надо срочно отправляться на шоппинг и обновлять гардероб, потому что вещи стали мне велики.
Зачем я решил похудеть? Вроде и так не толстый. Мой рост 189 см, и если вес превышает 88 кг, я ощущаю дискомфорт. Возникает нагрузка на колени, начинаю быстро уставать, лениться и походить на оленя из советского мультика.
Предрасположенность к полноте - коварная штука, и я (увы) отношусь к той категорически людей, которые очень быстро набирают вес. А скинуть его мне помогают несколько личных правил:
- Есть больше овощей и фруктов. Мой гарнир это чаще всего - варёная брокколи и овощные салаты. К гарниру - мясо или морепродукты. Никаких колбасных изделий и полуфабрикатов.
- Сковорода в нашей семье достаётся редко. Варим, запекаем, готовим на пару.
- Один приём пищи - одно блюдо. Первое, второе, третье и компот видел только в кино и отелях "Всё включено" 😀
- На завтрак не ем хлеб. Давно заменил его хлебцами. Помните писал про те, что из Светофора? Так вот, мы теперь их покупаем постоянно. К хлебцам - сыр.
- Меньше сидеть на месте - больше двигаться. Дача, работа, прогулки. Специальных упражнений не делаю. Нагрузками в спортзале себя не обременяю :))
- Побаловать себя сладким - это святое. Пара конфеток в день и настоящий пломбир моему весу не вредят.
Обновлённый образ
И вот теперь в моем шкафу поселилось "Нечего надеть". Впереди целое лето (а лето - это маленькая жизнь), поэтому отправился в торговый центр и заглянул в масс-маркеты:
- Твоё, Fun Day, Остин, Спортмастер, Глория Джинс.
Решил заранее, что буду брать только яркие вещи! Мрачные у меня есть, а летом захотелось облачиться в бирюзовое, красное и кислотно-салатовое!
Fun day
Первым делом заглянул в Fun Day. Был удивлён причудами современной моды. И это - мужская футболка?
Купил здесь шорты песочного цвета и бирюзовую майку.
Примерял ещё "горчичные" шорты, но не сели.
Твоё
Здесь оказалось выбрать нечего. Футболки белого, серого и чёрного цвета - из хлопка, с рисунком. Яркие - синтетика и без рисунка. Поэтому взял только шорты насыщенного бордового цвета.
Померил ещё с перчиками. Как вам? Вот и я решил, что больше на семейники похоже :)) Мода такая мода...
Глория Джинс
Пришлось купить ещё одни красные шорты (другого оттенка, поярче), уж очень понравились! Шортов много не бывает летом. Кислотная майка дополнила мой яркий летний образ.
18 лет, не иначе :))
Спортмастер
И больше всего покупок сделал в Спортмастере. Цены здесь повыше, зато качество понравилось больше. Да и расцветки оказались - что надо!
Остин
Ну и напоследок - Остин. Здесь уже обращал внимание только на майки. Смог выбрать только две, да и то не купил. Люблю в обтяг, а эти висят мешком, хоть и мой размер. Ну правда ведь?
С пятью пакетами покупок, обновлённый и худой, возвращался домой :) Буду рад, если мой опыт вам пригодится. Задавайте вопросы в комментариях, постараюсь ответить ;)
Жаркого и яркого лета желаю вам!
