Я аж подпрыгнул, когда ее услышал. Очень вовремя. У меня как раз сейчас крайне сложная ситуация и я ее сильно переживаю. О чем сказать не могу- сильно личное. Уверен, что мы ситуацию разрулим, но пока тяжело. Психологически. Мысль Далай Ламы простая. Простая, но верная. Такие мысли надо постоянно прокручивать в голове.
попытался разобраться, а что такое счастье
На сегодняшний день у меня счастье это просто период времени. Желанный.
В этот период времени мы испытываем блаженство. Именно оно нам нужно чтобы себя чувствовать полноценным человеком.. Сложно? Ну это мои мысли.
Которые возникли после прочтения фразы Далай Ламы.
Добавлю, считаю важным на тренировать себя включать эту мысль тогда, когда плохо.
Только одной причиной можно объяснить, почему в настоящий момент вы не испытываете блаженство и счастье: ваши мысли заняты тем, чего у вас нет. Иначе вы были бы счастливы! Вы сосредоточены на том, чего у вас нет. Однако уже сейчас вы можете блаженствовать-для этого у вас есть все
Поймал себя на мысли, что я сразу сдался этой мудрости. Потому что нечего возразить.
- Когда у нас есть то, Что мы хотели-мы счастливы.
- Когда у нас нет того, чего мы желаем мы не счастливы. То есть мы не несчастны. Просто нет кайфа.
- А вот когда вообще ничего не хотим, в этот момент мы несчастны. Почему? Потому что жизни в себе не чувствуем
Представьте ситуацию (я представил и мне помогло), когда плохо. Ищите чего у вас нет и что вызывает такие чувства и состояния.
А если поискать то, что есть? Увидеть, что мир ваших желаний, того чем вы обладаете и ваших возможностей гораздо больше того желания, которое вызывает состояние подавленности.
Да, воспитать в себе такую способность нелегко. Но я поступил по другому. Просто посмотрел на ситуацию со стороны, определил что я хочу и принял решение.
Согласитесь в фразе Далай Ламы зашифрована мудрость и целебная сила. Надо то, что есть держать выше уровня того, чего нет.
Поссорились с ребенком, причем сильно? Он жив здоров? Если да, то надо отпустить ситуацию.
Никак не помиритесь со свой второй половинкой? Если она/он хочет быть с вами, то это уже то, что есть. Если нет, то тем паче, что переживать о том, что вашим и не было, значит есть свобода выбора и новых встреч.
- Такие фразы стабилизируют психику, не дают залипнуть на неприятностях.
Знаю, проверено...
Ваш #psiandr
