У слепых от рождения людей крайне редко диагностируется онкология. Многие шутят о том, что причина в том, что они не видят окружающей действительности. Наверное, в этом тоже что-то есть… 🤷🏼♀️
Что говорят учёные?
Многочисленные исследования показали, что причина в том, что у слепых не нарушается выработка мелатонина, который обладает мощным противоопухолевым эффектом. Кроме того, мелатонин называют гормоном молодости, поэтому его недостаточность влияет и на внешний вид. Ещё один важный эффект - укрепление иммунной системы.
Почему у большинства людей мелатонина вырабатывается недостаточно?
- Недобор часов ночного сна, он просто не успевает оказать свое действие.
Отсутствие абсолютного затемнения в ночное время - использование ночников, подсветок, свет ночного города. Все это приводит к недостаточной выработке гормона во время сна.
Доказано, что дети, спящие с ночниками, болеют чаще и дольше
2. Наличие во время сна в спальне большого количества источников электромагнитного излучения, которое блокирует выработку мелатонина.
3. Воздействие на человека в течении вечера света с большим количеством холодного спектра, что также приводит к блокировке выработки мелатонина, который должен начинать вырабатываться уже в течении вечера, для того чтобы подготовить организм ко сну. Важно именно количество гормона для того, чтобы он в течении ночи омолаживал организм.
4. У людей, которые вынуждены выходить на ночные дежурства, по статистике зафиксирован рост случаев онкологических заболеваний…
Какие приемы мы используем для того, чтобы в оборудованных нами домах, создать идеальные условия для правильной работы этого важного гормона:
✅использование автоматических полных блэк-аут штор для блокирования ненужного света во время сна
✅использование биодинамического освещения, которое меняет температуру света в зависимости от времени суток
✅при проектировании спальни минимизируем количество источников электромагнитного излучения, в том числе хорошие результаты дает использование слаботочных выключателей
✅правильная организация дежурного ночного освещения в проходных зонах и санузлах для предотвращения блокировки продуцирования мелатонина
