Очень простой рецепт салата, который готовится быстро, и съедается также. Семя льна не только придаст салату дополнительную хрусткость, но и станет частью витаминного комплекса. Весной салаты с семенем льна у нас довольно часто на столе. Больше рецептов к посту в подборке "Постные блюда" Подписывайтесь на мой канал и готовьте вкусно и с удовольствием!
Очень простой рецепт салата, который готовится быстро, и съедается также. Семя льна не только придаст салату дополнительную хрусткость, но и станет частью витаминного комплекса. Весной салаты с семенем льна у нас довольно часто на столе.
Ингредиенты:
- капуста - 1/4 кочана
- помидор - 2 шт.
- огурец - 1 шт.
- зелень - по вкусу
- растительное масло - 2 ст.л.
- семя льна - 2 ст.л.
- соль - по вкусу
Готовим:
- Капусту режем соломкой, присыпаем солью и проминаем руками, чтобы капуста выпустила сок и стала мягче. Можно обычную капусту заменить пекинской при желании.
- Помидоры и огурец режем, добавляем к капусте. Зелень (лук, петрушка, укроп и др.) режем мелко, я в этот раз не добавляла, у меня оставались пара листиков базилика. Солим по вкусу и перемешиваем.
- Заправляем салат растительным маслом, посыпаем семенем льна и перемешиваем.
Больше рецептов к посту в подборке "Постные блюда"
Подписывайтесь на мой канал и готовьте вкусно и с удовольствием!