Пониженное артериальное давление (гипотония) – это состояние, когда показатель при измерении давления не превышает 90/60 мм рт. ст. Хроническое снижение АД называется «артериальная гипотензия», временное снижение – гипотония. Рассмотрим причины артериальной гипотензии, и как поднять давление самостоятельно без вреда для здоровья.
Признаки пониженного артериального давления
Чаще всего пониженное АД сопровождается характерными признаками, среди них:
- Головокружение, повышенная утомляемость.
- Бледность кожных покровов..
- Аритмия (при резком понижении артериального давления).
- Снижение физической активности, работоспособности.
К неспецифическим симптомам, возникающим вследствие различных патологий, относятся:
- Диарея.
- Интоксикация.
- Внутреннее кровотечение.
- Шум в ушах.
- Обморок.
В случае таких симптомов рекомендованы диагностические мероприятия, с помощью которых врач установит, какое заболевание спровоцировало понижение артериального давления.
Причины пониженного давления
Гипотония может возникать остро либо длиться в течение многих лет – это зависит причины ее возникновения. Чаще всего артериальное давление понижается по нескольким причинам, среди которых:
- Врожденная особенность организма. Чаще всего люди, у которых пониженное АД, астенического типа, живут активной жизнью, выносливые, работоспособные и не ощущают пониженное АД.
- Болезни сердечно-сосудистой системы: эндо- и миокардит (развившиеся вследствие перенесенных ОРЗ и ОРВИ), блокады, аритмия, сердечная недостаточность.
- Вегетососудистая дистония (ВСД). Возникает в результате эндокринных нарушений, эмоционального напряжения, частых стрессов, последствий перенесенных травм, инфекций и хронических заболевания.
- Побочное действие лекарственных препаратов. Артериальное давление могут понижать бета-блокаторы, нитроглицерин, спазмолитики, группа антибиотиков, анальгетики, нестероидные препараты, успокоительные средства растительного происхождения («Валокардин», «Ново-Пассит», «Афобозол», «Корвалол», настойка пустырника и т.д.).
- Болезни ЖКТ: эрозия и язва желудка, панкреатит, холецестит.
- Снижение уровня глюкозы. В большинстве случаев возникает вследствие сахарного диабета в анамнезе.
- Депрессия: апатическая, астеническая, ангедоническая.
Помимо этого, давление может снизиться после посещения бани, термальных ванн, сауны и различных видов лечебных и косметических обертываний.
Как повысить давление без лекарств
Если упало давление 90 на 60, что делать в домашних условиях? Ответ на этот вопрос важен для всех, кто оказался в такой ситуации. Если понижение артериального давления не обусловлено наличием серьезных патологий, можно выполнять следующие рекомендации специалистов:
- Выпить воду. Вследствие давления жидкости на стенку сосудов увеличивается объем крови и поднимается АД.
- Съесть соленую пищу (селедка, квашеная капуста, соленые овощи, рассольный сыр), так как хлорид натрия способствует повышению давления.
- Выпить кофе или крепкий чай. Кофеин и танин повышают АД на 10-20 мм рт. ст. Однако у людей, которые ежедневно пьют крепкий кофе или чай, этот эффект может не наступить.
- Надеть компрессионное белье (чулки, гольфы).
- Выполнить простые физические упражнения, обеспечить приток воздуха в помещение, совершить прогулку.
- Принять «правильную позу». Уменьшить приток крови в ногах и повысить в основных сосудах можно, положив одну ногу на другую. В этом положении следует находиться до тех пор, пока давление не повысится минимум на 10 мм рт. ст.
Выполнение этих правил поможет несколько повысить артериальное давление без лекарственных средств.
Важно! При пониженном давлении категорически запрещено употреблять алкоголь и вдыхать (нюхать) нашатырный спирт.
Когда нужно вызывать скорую медицинскую помощь
Если пониженное давление сопровождается следующими тревожными симптомами, нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью:
- Учащенное поверхностное дыхание.
- Тошнота, рвота, обморок.
- Холодные и бледные кожные покровы.
- Спутанность сознания.
- Замедленный или учащенный пульс.
Данные симптомы острой артериальной гипотензии указывают на развитие коллапса или шока – состояний, опасных для жизни развитием гипоксии мозга. Поэтому без помощи врача стабилизировать состояние больного не получится.
Согласно статистике, с гипотонией сталкивается около 25% населения во всем мире. Улучшить свое состояние и избежать осложнений, обусловленных снижением артериального давления, можно, обратившись к специалисту, который после комплексного обследования установит причину артериальной гипотензии и при необходимости назначит соответствующее лечение.