Что делать, когда многие продукты вызывают у ребёнка аллергическую реакцию? Основываясь на своём опыте и рекомендациях врачей, я составила советы по введению прикорма для детей с аллергией и атопическим дерматитом. В конце статьи — таблица продуктов по степени аллергенности.
Если у вас не было больших проблем с прикормом, продукты вводились по правилам, то вам повезло. Далеко не всегда прикорм проходит без проблем.
О моём опыте — дочь реагирует почти на всё. За 3 месяца удалось ввести 3 продукта: картошку, рис и зелёные яблоки.
1. Успокойтесь, так бывает
Это совсем немедицинский совет, но бывает необходим молодым мамам. Когда я готовилась к прикорму (ребёнок первый), я витала в облаках. Накупила баночек, овощей, составила план, по которому я буду раз в неделю вводить новый продукт. Я находилась в розовых мечтах о том, что дочка большая, скоро будет есть самостоятельно и можно будет уйти со смеси.
Как бы не так! Первый же овощ (гипоаллергенный кабачок) дал сильнейшую реакцию с сыпью и температурой. Такого я совершенно не ожидала.
Ещё в Дзене я постоянно наталкиваюсь на статьи с названиями "Правила введения прикорма" или ещё лучше - "Что должен есть ребёнок в 9 месяцев". Прекрасные статьи, которые поддерживали меня в моих мечтаниях. В них не было никакой информации о том, что делать, если возникнут проблемы. И нет, ребёнок никому ничего не должен, как оказалось. Он совсем не должен есть хлеб, овощи, каши, мясо, фрукты в 9 месяцев. Вот так бывает.
2. Вводите прикорм на ремиссии АД
Любой новый продукт лучше вводить, когда с кожей ребёнка всё в порядке. Если у вашего ребёнка есть такая проблема, как атопический дерматит, то вам нужно тщательно подготовиться к вводу прикорма. Нужно пролечить все очаги АД, разобраться в причине высыпаний, постоянно использовать специальные кремы и мази. Так как прикорм вводится с 6 месяцев, времени подготовиться будет достаточно. Профилактические меры должны применяться постоянно, особенно при знакомстве с новыми продуктами.
3. Ведите пищевой дневник
Это актуально и для тех, у кого прикорм не вызывает проблем. Может обнаружиться аллергия на некоторые продукты. Записывайте, в каком количестве и когда и в каком виде вы вводили прикорм. Какая была реакция. Основные маркеры - красные щёки, температура или сыпь. В этом случае аллерген нужно полностью исключить из рациона ребёнка на полгода.
Индивидуальная непереносимость может возникнуть на любой, даже самый низкоаллергенный, продукт
4. Подождите, вам еще рано
Если на каждый продукт (каждый второй, каждый третий) появляется реакция, то, возможно, вы слишком рано ввели прикорм. По общим рекомендациям прикорм лучше вводить не раньше 6 месяцев. По факту, особенно, если у ребёнка был с рождения атопический дерматит или вы замечали сильные аллергические реакции, прикорм вводится позже. Можно подождать и до 7, и до 8 месяцев. Если реакция возникла на первый же продукт, отложите прикорм хотя бы на 2 недели. Если аллергия возникла и на второй продукт, отложите прикорм ещё от двух недель до месяца и смените группу продуктов. Вместо овощей — каши. Если не помогло — фрукты или мясо. У моей дочки так и получилось - первыми "зашли" яблоки.
5. Готовьте сами
Дело в том, что баночный прикорм с большей вероятностью вызовет аллергию, чем приготовленный самостоятельно. О своём отношении к баночному прикорму я подробно писала в другой статье. Аллергия может возникнуть даже не на сам продукт, а на консерванты, которые зачастую даже не указаны в составе. Покупайте хорошие овощи и фрукты (ещё идеальный вариант самостоятельно их вырастить). Перед приготовлением овощи нужно вымачивать около суток в чистой воде. После этого продукт нужно тщательно проваривать и делать из него пюре. Это несложно. То же самое касается каш: лучше брать крупу и самим её перемалывать. В готовые детские каши часто добавляют дешёвые промышленные витамины (могут вызвать аллергическую реакцию) и сахар. Сахар, кстати, есть почти во всех таких кашах, только его маскируют под другими названиями. Внимательно изучайте состав!
Если вы всё же выбрали баночный прикорм, будьте готовы к тому, что придётся тщательно подбирать производителя и каждый раз отслеживать реакцию не только на сам продукт, но и на марку.
6. Найдите хорошего врача
По этой проблеме лучше проконсультироваться с врачом, хотя бы с педиатром. И постоянно держать руку на пульсе. Можно сделать копрограмму, сдать анализы на непереносимость белка коровьего молока и глютена. Стандартный тест на аллергопробы в этом возрасте пока не покажет результата. Посоветуйтесь с врачом, соберите анамнез, получите чёткий план действий по вводу прикорма, а в случае необходимости — лечения.
Если вы столкнулись с этой проблемой, то вариантов может быть несколько:
- не созрел кишечник. Иными словами, вам попросту рано вводить прикорм. Это самый лучший вариант. Вам просто нужно подождать, когда ребёнок "перерастёт";
- ребёнок — аллергик. Хотя и в этом случае с возрастом проблема может сгладиться. Нужно быть очень внимательным к введению прикорма, держать под рукой антигистаминные средства, быть на связи с врачом.
Нельзя угадать заранее, какая причина. Поэтому может понадобиться консультация врачей: педиатра, гастроэнтеролога, аллерголога, иммунолога, дерматолога.
Помните: только врач может назначить ребёнку лекарственные средства! В этой ситуации опасно заниматься самолечением.
7. Вводите прикорм медленнее
Если следовать стандартным рекомендациям, то можно начать введение нового продукта с четверти чайной ложки и каждый день удваивать порцию, этот вариант может вам не подойти. Начинайте с микропорций, увеличивайте порцию медленнее. Таким образом, каждый продукт вводится дольше — до двух недель.
8. Дело в количестве
Практика показала, что реакция может возникнуть не на сам продукт, а на его количество. Например, 20 граммов индейки ребёнок ест спокойно, а на 40 граммов уже появляется сыпь ил покраснение. В этом случае рекомендую убрать этот продукт из рациона (до полного исчезновения аллергических проявлений), хотя бы на две-три недели. После этого снова вводите его, но малыми дозами. Давайте минимальные порции и доводите до того количества, которое не вызвало аллергию. Не страшно, если по нормам нужно давать 50 граммов мяса, а вы даёте только 20.
9. Накопительный эффект
У дочки удивительным образом проявилась аллергия на гречку через пару месяцев употребления. Количество не увеличивалось, просто появилась реакция. Это был накопительный эффект. Пришлось убрать эту кашу из рациона. Чуть позже то же самое произошло с введением индейки. Также мы мучились и со смесью, через 3 месяца пришлось её сменить. Получается, что у ребёнка может возникнуть реакция даже на тот продукт, который в рационе длительное время.
10. Исключайте аллергены
Отдавайте предпочтение менее аллергенным продуктам. В таблице, чуть ниже, представлены группы продуктов по степени аллергенности.
Пользуясь этими правилами, я в разы уменьшила частоту аллергических реакций и обострений атопического дерматита у дочки. По-тихоньку получается вводить новые продукты в рацион.
Если вам была интересна данная статья, то ставьте "лайк" и подписывайтесь на канал.
Делитесь в комментариях своим опытом введения прикорма. Какие возникали трудности и как вы с этим справились?
Спасибо, что дочитали до конца!
