Почему нам так нужны объятия? Да всё просто: наш мир без объятий – не мир, а серый, скучный, промозглый, дождливый, осенний, тоскливый день. Да, я так вижу. Стоит лишь не мгновенье прижать к себе дорогого человека, и мир вокруг нас меняется. На смену грусти и тоске приходят ощущения нежности, любви и защиты. Объятия – неотделимая часть общения. Тысячи слов можно заменить одним крепким, трепетным, удивительным, дающим надежду на то, что все будет хорошо, объятием. В минуты отчаяния они нас подбодрят, в минуту тоски поднимут настроение, в минуту радости поддержат.
Всего каких-то восемь объятий в день и хорошее самочувствие в течение всего дня обеспечено. Нет, если хотите больше обниматься, то, пожалуйста. Можно и больше. Объятия – это сильный прием для взаимообмена положительной энергией. После объятий, и вы, наверно, это замечали, становится как-то спокойней и безопасней. Все навалившиеся хлопоты, грусть, печаль отступают под натиском телесных обнимашек. Мы обнимаем человека, когда любим, утешаем, сочувствуем или радуемся за него. Обнимая, мы устанавливаем с ним эмоциональный мостик, который нас связывает. Но не торопитесь разорвать этот мостик. Чтобы максимально прочувствовать другого человека и ощутить эмоциональную связь с ним по полной, необходимо не менее 20 секунд. Именно столько времени нужно для того, чтобы испытать положительные эмоции. Если человек не уверен в себе, испытывает недостаток внимания и поддержки, то объятия придадут ему силу, уверенность, веру, решительность. И наоборот, человек, лишенный возможности тактильного контакта, часто замыкается в себе, впадает в депрессию, чувствует упадок сил, в нем преобладает минорное настроение и стагнация.
Женщины, в отличие от мужчин, чаще нуждаются в тактильной поддержке. Хотя и мужчинам свойственно снимать напряжение объятиями. Если что-то случилось, то первым делом обнимитесь. Это снимет панические ощущения и придаст уверенности в том, что все будет хорошо. Когда мы хотим утешить человека, чаще всего мы его крепко-крепко обнимаем. Объятия не только полезны, но и просто приятны. Обнимаясь, в организме людей вырабатывается гормон окситоцин, который ответственен за влюбленность. Так же он снижает чувство тревоги, поэтому крепкие мужские или родительские объятия успокаивают и вызывают чувство защищенности. Еще при объятиях вырабатывается эндорфин – гормон счастья. И если вам грустно и одиноко, то обнимашки поднимут вам настроение. Еще объятия способствуют увеличению гемоглобина в крови, что ведет к поднятию иммунитета. Таким образом, любители пообниматься живут гораздо дольше, чем буки, что блокируют свои чувства и не дают выхода эмоциям наружу. Каждое объятие увеличивает нам жизнь на несколько минут! Так что обнимайтесь чаще и дольше.
И не ищите специально повода для того, чтобы подойти и обнять человека. Дочитали до этого места, и сразу обнимите своих близких и родных людей, кто сейчас рядом с вами. Просто от души прижмите их, уткнитесь носом им в макушку или плечо и подарите себе и им несколько секунд счастья и радости. Мир, в котором мы живем, часто бывает серый и унылый, поэтому не ждите повода для того, чтобы продемонстрировать свою любовь, уважение и привязанность. Впустите солнце и весну себе и своим близким в жизнь.
И неважно восемь, девять, десять объятий в день… Да сколько угодно! Объятия без слов, без объяснений расскажут лучше тысячи слов, и все расставят по своим местам. А я пошла обниму своих детей и любимого мужа!
