Возможно, вам на глаза попадались статьи об этом человеке. Речь о Чуандо (Chuando) Тане, фотографе из Сингапура. Я думаю, будет проще показать вам как он выглядит, а не описывать словами.
Вот этому человеку на фото на данный момент 55 лет. Да, это не шутка, это не обработка фото (она конечно есть, но...), он действительно так выглядит, есть видео с ним, на его странице в инстаграме, в интернете, можете поискать.
Большинство мужчин к его возрасту - бледная тень себя в 25. У них много лишнего веса, у половины выпадают волосы... А этот будто бы путешествует во времени.
В чем же его секрет? Он не делает ничего сверхъестественного, питается очень "чисто", можно сказать стандартно для "ЗОЖника": "курогрудь", рис, овощи, яйца, и всё такое. Но иногда позволяет себе мороженое. Тренируется в спортзале 3-5 раз в неделю, даже не бегает, а просто много ходит (травма колена).
Единственный необычный момент в том, что он не пьет чай и кофе, вместо этого пьет много воды. Но это точно не секрет его внешнего вида. Чай с кофе - наоборот, хорошие антиоксиданты, и в целом полезны, если их не перебирать.
Но вот достаточная гидратация-это важно, да. Но не обязательно пить именно воду. Кстати, отдельного внимания заслуживает его физическая форма.
55 лет. Вы можете в это поверить? При том, что по его словам, ему редко удается попадать в спортзал чаще 3 раз в неделю.
Не курит, не пьет (ну это понятно было). Занимается тем, что нравится, имеет мало стресса. По его словам, если заниматься тем, что не нравится, это здоровья вам не прибавит. Всё логично.
Еще он пользуется увлажняющим кремом для лица, ежедневно. Тоже как бы не секрет, но имейте ввиду.
Так в чем секрет? Во-первых, в сочетании всего вышесказанного. Во-вторых, он генетический "фрик". Даже с учетом всех правил долголетия, далеко не каждый сможет так выглядеть, тем более иметь такую физическую форму.
Далее, он наверняка (почти 100%) на ГЗТ. Заместительная гормональная терапия. Другими словами, он получает тестостерон, натуральные (но высокие) дозировки извне. Это сейчас очень популярная терапия. И существует и женский аналог.
Далее, я могу предположить, что он редко бывает на солнце, или использует крем от загара. Да, это очень важно, Солнце - источник радиации, и сильно травмирует кожу при регулярной и чрезмерной инсоляции. Эффект может быть даже таким, это фото дальнобойщика, которого долгие годы освещало солнце слева:
Так что остерегайтесь чрезмерного нахождения под солнцем. Или используйте средства для защиты от него.
В остальном, мне ничего не приходит больше в голову. Герой статьи - самый настоящий генетический уникум. Очень впечатляет.
Всем спасибо за ваше время, надеюсь статья была интересна, или даже чуточку полезна)
