Решила заняться ревизией курсов по сну на предмет их экологичности. Консультанты по сну, предлагающие свои продукты в виде курсов и марафонов могут влиять на ожидания мам по поводу детского сна. Также их рекомендации часто не учитывают важность потребностей ребёнка.
Нереалистичные ожидания: возможность обучения грудничков самостоятельному засыпанию без травмирующего опыта; полезность разделения груди и сна; убеждения необходимости для детей до 2х спать всю ночь, спать в своей кровати и другое.
Реалистичные ожидания: дети не могут спать всю ночь; дети восполняют свою привязанность к маме через грудь и сон; следование собственному режиму ребенка; следование инстинктам и другое.
Итак, что в курсе НЕ понравилось:
⛔ Лишняя информация.
— Много теории для специалистов, не для мам. Фазы сна, паттерны, как восстанавливается тело и мозг, как люди засыпают, как мозг просыпается и т.п.
⛔ Запугивание.
- «Недостаточный дневной или ночной сон приведет к тяжелым психическим отклонениям».
⛔ Установка нереалистичных ожиданий у мам.
- 4-месячный ребенок должен спать ночью отрезками от 4-5 часов.
- дети от 6 месяцев до года просыпаются ночью 1-2 раза.
- у детей от 3 до 6 месяцев может не быть пробуждений, но 1-2 это нормально.
- к 5-7 месяцам ребенок способен спать всю ночь не просыпаясь 😶
⛔ Фокус на цифрах.
- Ведение дневника сна с акцентом на времени, ориентирование на таблицы. Тут я рассказывала про правильный дневник сна.
⛔ Анти-ГВ
- «Дети вырабатывают стойкую ассоциацию, что решение всех проблем, кроме пищевых – это грудь»
(Консультанты по ГВ тут улыбнутся)
- Предложение груди по любому писку может привести к ожирению.
- После года отлучить труднее, поэтому лучше сделать это раньше.
- «При введении первого прикорма МНОГИЕ мамы завершают грудное вскармливание. Те кормят дольше, но у них нередко дети продолжают просить грудь ночью.»
- Ночные кормления рекомендуют заканчивать к полугоду.
⛔ Анти-ИВ
- Смесь выставили в негативном ключе: «Ребенок будет часто болеть, оно вам надо?»
⛔ Негативные ассоциации.
- «Очень важно сразу с рождения приучать кроху спать самостоятельно. Чтобы легче потом отучить от СС и от ассоциаций»
- «не практикуйте совместный сон позже возраста 2-3 месяцев»
- «если до 2х месяцев привить привычки, то они останутся навсегда»
- не приучайте к укачиванию и ко сну в коляске. Я рассказывала, почему негативные ассоциации — миф
⛔ Навязывание режима.
- Освоение режима сна и кормления лучше начать в 2-3 месяца. Тут мы обсуждали, почему режим по часам – зло
⛔ Класть в кроватку ребенка полусонного, но еще не спящего.
⛔ Мама важнее.
- Не важны потребности ребенка, если потребности мамы ущемлены
⛔ Формат.
- Аудиокурс. Мамам с детьми слушать затруднительно. Вернуться к определенной информации будет трудно.
⛔ Рекомендация метода Фербера
⛔ Рекомендация метода Эстивиля
Что понравилось:
✅ Отзывчивость.
Реагируйте на зов и просто наблюдайте, если он не плачет.
✅ Циркадные ритмы.
Советы не затемнять комнату днем для сна новорожденных.
✅ Язык ребенка.
- Советы по тому, как понять малыша, его поведение и интерпретировать его сигналы.
- Вести краткий дневник наблюдений, фиксировать интонацию плача, чтобы лучше понимать, что беспокоит.
- Совет учиться думать и анализировать, полагаясь на инстинкты.
✅ Режим исходя из поведения (есть противоречие)
✅ Ритуал
✅ Тесный телесный контакт.
Во время бодрствования: носите на руках, обнимайте, сажайте в слинг. Не бойтесь брать на ручки.
✅ Рекомендация метода Уильяма Сирса
✅ Хорошие советы при кошмарах и ночном терроре
✅ Хорошие советы для обстановки в детской
✅ Плейлист с белым шумом в комплекте и видеоурок расслабляющего массажа (но лучше массаж для мамы приложить 😄)
✅ Цена (со скидкой - 400 руб.)
Вердикт
В Инстаграме мы провели голосование и большинство отнесли этот курс в Чёрный список
Не рекомендую данный курс для налаживания детского сна.
❤️ Если эти статьи вам помогли, я буду рада любой поддержке – лайку, репосту или комментарию. Это поможет блогу продвигаться через алгоритмы Дзена и другие мамы увидят эти статьи.❤️
В этом телеграм-канале я даю анонсы о выходе новых статей или брошюр.
Это инстаграм-аккаунт блога.
Подкасты про детский сон
Я запустила подкасты на Яндекс.Музыке, Apple.Podcasts, Spotify и Google Podcasts. Их можно послушать по этой ссылке.
Я написала 3 брошюры в помощь родителям
Их можно скачать бесплатно:
4 базовых статьи блога:
Почему ребёнок просыпается каждые 20-30-40 минут
Плохих ассоциаций не существует
Укладывание с грудью не влияет на то, как ребёнок проспит
Самозасыпание не учит ребёнка спать
Закрытые телеграм-чаты + эксклюзивные подкасты:
У нас есть платные телеграм-чаты: по возрастам, про прикорм и отлучение, про совместные прогулки. Также есть канал с кейсами решений по сну от разных мам. Еще канал с подкастами, в которых я более подробно говорю про сон малышей. Как оплатить и вступить можно почитать здесь.
