Здравствуйте подписчики и гости моего канала. С вами снова военный пенсионер. Сегодня, 5 марта 2021 года. Погода у нас в городе просто супер. -4 градуса, солнечно. И естественно нельзя упускать такие дни и было мной принято решение ехать на лыжную базу. Так как у меня в собственности нет профессиональных лыж, я беру их напрокат на лыжной базе. Цена вопроса 200₽-300₽. Думаю что такая цена ни о чем. Тем более трассы отлично подготовлены всегда.
Цель на сегодня была у меня 60км-70км. Состояние на старте было отличное. По времени насчитывал пробежать за 5 часов. Для кого то это время слишком много на эту дистанцию. Но я не спортсмен, да и техника конькового хода у меня никакая. Я не так давно начал бегать на лыжах стабильно. Раньше бегал редко. И с каждым разом стараюсь совершенствовать свой ход и технику. Ну думаю что со временем все придет 😉.
И так. После разминки на старте, побежал по трассе. С собой у меня вода и энергетические гели. Без питания и воды нельзя бегать длинные дистанции. Будет только вред и ни какой пользы от тренировки.
Круги 7,3 км. И так было решено после каждого круга пару глотков воды. И после 4 круга выпить один тюбик с гелью. ( но, забегая вперёд, это было ошибочное решение) надо было после 2 круга уже выпить гель. Теперь уже это очевидно, а тогда силы ещё были и думал что все идет по плану. И вот пробежав 4 круг ( 30 км) меня просто ,,выключает,, . Выпив 1 тюбик естественно он сразу не сработал, и было решено идти на малый, 2-ух километровый круг. Ноги просто еле передвигал, и уже думал закончит тренировку. Потом выпил ещё один тюбик. И о, чудо!!!. Энергетики сработали, появились силы и решил бежать дальше. Но в голове уже была мысль закончить тренировку после 40 км. Побежал дальше. Пробежав 40 км, силы ещё были. И вот только пробегая последние 5 км силы у меня ушли вообще. В этот момент уже пробежал 45 км. И я был на трассе, в любом случае надо было уже добегать до финиша. Последние 5 км я уже еле передвигая ноги просто терпел и шёл до финиша скрипя зубами 😂😂😂. Но все же не пал смертью храбрых на трассе, и даже не вызывал МЧС и скорую помощь 😂😂😂, я дошёл до финиша. А на часах показывали заветные цифры 50 км 😉
Тяжело сегодня было бегать. И снова не удалось обновить личный рекорд. 2 года назад уже 50 км бегал. Ну ничего страшного. На след неделе ещё раз буду пробовать 😉. Так что следите за жизнью военного пенсионера и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить публикации и видео.