Приветствую, друзья!
Меня зовут Елена, я практикующий психолог.
На моем канале вы можете найти много авторских тестов на разные темы. Сегодня предлагаю вам поисследовать вопрос восстановления сил, ресурсов, отдыха. Мне кажется, в современном мире, это невероятно актуальная тема. При постоянном стрессе и быстром темпе жизни мы должны уметь «подзаряжаться» и восполнять свои ресурсы, иначе рискуем остаться совсем без сил.
И здесь важно знать свои наиболее подходящие способы. Потому что существует много стереотипных установок, которые могут сбивать с толку. Вроде таких: «лучший отдых — это смена вида деятельности» или «отдыхаешь, когда лежишь на диване». В итоге получается, как в том анекдоте про лося: «я пью, пью, а мне все хуже и хуже». В том смысле, что вы вроде отдыхаете, отдыхаете, а отдохнувшим себя так и не чувствуете.
Что ж, если готовы обнаружить ваш способ восстанавливать силы, то следуйте этой небольшой инструкции. Ответы уже ждут вас ;-)
Инструкция
Чтобы получить ответ, мы будем обращаться к нашей иррациональной части. Для этого необходимо настроиться.
1. Постарайтесь расслабиться и ощутить свое тело. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Почувствуйте себя здесь и сейчас.
2. Подумайте о своей жизни: насколько она загружена сейчас, есть ли в ней место для отдыха? Спросите себя «каков мой способ восстанавливать силы?» или «какой вид отдыха для меня наилучший (наиболее подходящий)?»
3. Посмотрите на картинки ниже. Выберите ту, которая по ощущением и есть ответ на ваш вопрос. Какая из них привлекла ваше внимание и захотелось остановиться на ней?
Важное замечание
Картинку нужно выбирать, основываясь на ощущениях «та — не та». Не стоит рассуждать логически или строить предположения о значении того или иного символа. Иначе ответ будет неверным.
Может быть так, что ни одна картинка не откликнулась. Значит, здесь нет вашего варианта.
Если вам приглянулись 2-3 картинки — это нормально. Значит, у вас есть более одного подходящего способа восстановления своих сил. Но старайтесь все же выбирать не более двух сразу.
4. Ниже расположена галерея с расшифровкой. Ее нужно листать вправо, если вы с компьютера и влево, если с телефона. Найдите свой вариант и подумайте, действительно ли данный способ помогает вам восстанавливать силы? Если да, то как часто вы к нему прибегаете?
Расшифровка
Друзья, как вам результат? Похоже на вас?
Может быть интересно: Психологический тест "В какой сфере жизни назрели изменения?"
