Свой биологический возраст и предел пребывания на земле есть у всего живого и человек не исключение. Хотя, исключения все-таки есть. Бессмертны клетки крови кишечного эпителия, некоторые опухолевые клетки; животные из числа простейших. Например, у гидры в области рта постоянно образуются молодые клетки, которые постоянно обновляют весь «организм». При хороших условиях гидра может жить бесконечно долго. Есть рыбы, живущие сотни лет. Старение, смерть живых организмов не являются неизбежными, но у природы свои планы: организм жив, пока это целесообразно.
О возрасте дерева судят по кольцам на распиле, а о возрасте человека – по его внешнему виду. О том, что в организме начался процесс старения, говорит увядающая кожа, седина на висках, усыхание мышц рук и ног, отсутствие остроты во взгляде. Волосы можно покрасить, морщины убираются многими способами, но стареющие сосуды не заменить. У них есть свой шум. Подобный шум и в песочных часах – систолический. Его можно услышать на сердце и аорте людей, страдающих атеросклерозом. Иногда, при вскрытии умершего, патологоанатом недоумевает, как больной мог жить с такими сосудами, подобными палкам, совершенно неэластичными? Именно сосуды являются резервуарами старости, потому что они насыщают организм кислородом, жизненно важными веществами, поступающими к органам из крови.
Атеросклероз , подобно смирительной рубахе, лишает сосуды гибкости, проницаемости для жизненно важных веществ, поступающих к органам из крови. 70% холестерина – жироподобного вещества, образуется в печени для нужд организма: он входит в состав клеточных мембран и отвечает за синтез некоторых гормонов. Но люди часто, являясь рабами своего желудка, привносят избытки холестерина в свой организм. Не всосавшись в кишечник, лишний холестерин оседает в виде кашицы на стенках сосудов. С годами грубая фиброзная ткань вытесняет разрушенные эластические волокна. Хорошо, если человек найдет силы изменить образ жизни — откажется от переедания, выпивки и курения, гневливости и обидчивости.
Пока живой организм находится в репродуктивном периоде, природа помогает сохранять ему энергию, молодость и здоровье. Но с потерей способности продолжать свой род, интерес природы к нему теряется и отдается приказ стариться и умирать. Ученые обнаружили, что механизм запрограммированной смерти заложен в каждом человеке, как и в других обитателях планеты. Человек так устроен, что пока он молод, лет до сорока, клетки его организма постоянно обновляются с помощью деления, которое с возрастом замедляется и прекращается совсем.
Люди рождаются с огромным запасом разнообразных механизмов выживания . Так природа приспосабливает человека к окружающей среде. Поэтому, несмотря на изменения среды обитания, человечество, обновляясь, будет жить бесконечно долго, если, конечно, не рассматривать катаклизмы, несовместимые с жизнью.
Клетка получает сигнал от белков, что нужна организму, и живет; но затем, через цепочку белков, последний из которых р-66 (генетики называют его вестником смерти), поступает приказ уйти из жизни. Клетка ему подчиняется и гибнет, хотя по своим органическим возможностям могла бы еще жить и делиться. Ученые давно бились над тем, как заставить белок р-66 перестать работать. Но оказалось, что все важные механизмы дублируются и роковой р-66 заменит другой белок – отдаст приказ смерти.
Ученые-генетики ищут конкретные химические соединения, стабильно омолаживающие все ткани и органы человеческого организма. Существует наука – генная терапия, которая реально может продлить жизнь на 20-30 лет. Но еще выдающиеся медики эпохи Возрождения утверждали, что никакие таблетки и эликсиры не заменят активного образа жизни. Важно умножать данные природы с помощью физической тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Занятия физкультурой, плавание, закаливание сохраняют сосуды здоровыми, а у людей с имеющимися проблемами — тормозят болезнь.
Важна антисклеротическая направленность рациона питания, прием сорбентов, витаминов. Стоит проконсультироваться с врачом по поводу приема этих средств, врач порекомендует лучший вариант для конкретного человека. В определенных случаях нельзя обойтись без препарата, снижающего холестерин в крови. Разумная диета отодвигает сроки наступления возрастной патологии. Это — эффективный метод продления жизни. Также необходим активный интеллектуальный режим . Ученые-геронтологи (геронтология – наука о старении) из Сиэтла и Балтимора пришли к выводу, что ясный ум и здоровье сохраняются при хорошей наследственности в сочетании с высокоинтеллектуальной жизнью людей читающих, знающих, думающих, образованных, а также имеющих умного спутника жизни.
Большую роль для желания продлить свою жизнь играет мотивация. Например, будущие бабушка и дедушка хотят обустроить дачный участок для внуков, чтобы брать их на лето. Или желание отправиться в путешествие, о котором мечтал всю жизнь. В любом случае, природа благосклонна к тем, кто является хорошим примером разумной жизни для своих потомков. Около музеев и храмов можно увидеть седовласых пожилых людей, бодро выпрыгивающих из автобуса. Они разрушают мифы о скудностях интересов старости и беспомощности. У них просветленные лица, они знают, зачем живут на этом свете.
Статьи на близкие темы на нашем канале.
