Самый подготовленный человек в мире. Именно такой титул дают тому, кто побеждает на соревнованиях по Crossfit Games. И нужно сказать, что титул этот является не безосновательным, ведь именно Crossfit включает в себя самые разные упражнения и является одним из самых трудоемких с токи зрения выносливости и количества упражнений спортом в мире. Наш сегодняшний герой, прошел путь от морского пехотинца до чемпиона по Crossfit, его имя Джош Бриджес.
Сейчас Джошу 36 лет (многие знают его как вечно орущего усатого чувака:)), но за ним скрывается волевой, и невероятно сильный атлет. В то время как выступающие кроссфит атлеты заканчивают свою карьеру до 30,(ведь согласно статистике пик формы атлеты демонстрируют в промежутке с 22-х до 26-и лет) этот мужик все еще соревнуется, и ничуть не отстает от молодых.
Некий Декстер Джексон, только из мира Кроссфита. В соревновательном кроссфите этот атлет был еще до служения в армии. Он выиграл все региональные соревнования, и, посчитав, что достиг всего, решил параллельно со спортом пройти подготовку в морские котики для того, чтобы послужить своей стране не только как спортсмен, но и как защитник отечества. За 4 года он поучаствовал в нескольких боевых операциях и даже получил звание майора, однако в 2017-м был признан негодным для боевых командировок в горячие точки.
Сам атлет признается что скучает по тем временам, но в то же время рад что больше не на службе. Ведь 75% времени ты не видишь свою семью и детей а это по словам Джоша самое трудное испытание. В кроссфит Бриджес вернулся как раз к приходу Рича Фронинга (наверное самого популярного и титулованного атлета кроссфит) На первые свои соревнования он даже не прошел отбор, по скольку был хорошь лишь в упражнениях со своим весом. А вот штанги давались очень тяжело. Но со временем, пересмотрев свой подход к тренингу Джошу удалось сразиться за звание лучшего, и он занял почетное второе место, уступив все тому же Фронингу как раз в упражнениях связанных с подъемом тяжестей.
Во время очередной боевой операции он разорвал переднюю крестообразную связку правого колена.
И все это произошло всего за 2 месяца до соревнований. Практически все это время Джош пролежал в больнице, проходя постоперационную реабилитацию. Но как только он достаточно восстановился, сразу же вернулся к тренировкам. Практически год лежачего образа жизни и хождение со специальными костылями и подвязками не давали ему покоя. Но в 2013-м он все же вернулся в кроссфит заняв 7-е место среди сотен участников, при том что колено все еще сильно болело. После этого он перенес повторную операцию.
В 2016-м году, превозмогая себя, Джош Бриджес заслужил уважение со стороны всего кроссфит-сообщества, когда, несмотря на все свои травмы, смог пройти квалификацию и занять место в первой тридцатке.
Кстати смотря на него нельзя не отметить и форму атлета. Содержание жира менее 18% бицепс 46.2см грудь 115см талия 67см. Силовые кстати говоря у него весьма скромные: присед - 206кг толчок - 168кг становая - 267кг и рывок 137. Но помните, что в кроссфите огромное множество упражнений и сравнительно низкие силовые связанны с тем что атлетам приходиться уделять внимание далеко не только этим движениям.
Внешность Джоша тоже имеет свою историю. Помните я говорил что он уступил первое место Ричу Фронингу. Так вот т огда же Бриджес и пообещал мировому сообществу, что отрастит бороду и сбреет её только тогда, когда сможет завоевать титул самого подготовленного человека в мире. Все это совпало с его увольнением из армии, где по уставу нужно было всегда быть выбритым.
Пока что у атлета не получилось выиграть у Фронинга. В предидущие года он не мог выступать из за все тех-же травм. Но в скором времени обещал вернуться и наказать всех.
Информация по питанию и тренировкам, есть в нашем сюжете:
