Моя попытка расписать план на 12 недель.
Задача — детальное инвестирование времени. Цель — составить идеальное виденье моего дня, недели и месяца до окончания курса. Учтено все то, что мне хочется реализовать и ничего не упустить.
Зная себя, я часто забываю про еду, но теперь — план поможет мне питаться по расписанию, как говорится «Война — войной, а обед по расписанию». Очень горжусь собой что включила в план отдых, встречи с близкими людьми, с коллегами и с друзьями. И очень довольна, что сумела вписать и время на курсы и на заботу о себе — массаж и тренировки, и на новые привычки и бег.
Вероятнее всего, после первой недели, сделаю корректировки в плане. Постараюсь включить в себе наблюдателя и буду все записывать, ведь теперь у меня есть Focus- To-Do, незаменимая вещь в планировании.
Итак, мои пункты детального планирования.
- Работа Занимает 8 часов в плане, 40 часов в неделю — в идеальной картине мира, но в жизни часто значительно больше, поэтому оставляю под наблюдением..
- Забота о себе. Питание. Выделяю 2 часа времени, это моя энергия и силы, на это нельзя не выделять время..
- Отдых запланированный. Инвестирую 4 часа времени с рабочую неделю, в это время я просто отключу телефон, просто побуду в тишине, помечтаю, поваляюсь, поиграю с котом, все что захочу. Хочу сказать, что я еще буду использовать отдых по приложению, каждые 25 -50 минут — перерыв .
- Курс Системного менеджмента Инвестирую 10−12 часов в неделю. Поэкспериментирую над собой, слоты времени выделены и они реальны. Выпускной 23 апреля .
- Курс Бухгалтерия На этот курс мне нужно в остатке 49 часов. Тут я сама решаю как распределить часы. Я хочу как можно скорее стать более квалифицированным специалистом и освоить мастерство, поэтому инвестирую — 6 часов в неделю. Понаблюдаю. Закончиться 26 марта..
- Курс Программирование 1С Это мое детище, я организатор телеграмм-канала и группы для новичков по программированию, кем сама и являюсь. Познаю азы, сдала экзамены, а теперь закрепляю на практике, если не смогу этому уделять время — все забуду. Нужно поддерживать и канал и практику программирования. Поэтому делаю все, сколько могу, время летит незаметно. Инвестирую 2 часа — личная встреча с коллегой на тему разбора задач по программированию, Инвестирую 5 часов самостоятельного изучения. Верю, что пролетят, как одно мгновенье. 7 часов в неделю на программирование. .
- Мое здоровье. Тренер. Инвестирую 2−3 часа в неделю, пока выделила 2 тренировки в плане. Тренер онлайн и я с ним занимаюсь на протяжении 9 месяцев..
- Встреча с психологом. Стабильно каждую пятницу♥ Работа с моими личными запросами, просто выговориться, проработать детские травмы, поднять свою самооценку, просто мой баланс в жизни. Инвестирую 1 час..
- Практика чтения книг. Еще до курса, я выбрала себе 2023 год — год чтения. Каждый день по 20 страниц. Вы когда-нибудь задумывались, что если читать по 20 страниц в день полезной правильной информации, то в год можно прочитать порядка 20 книг, при условии, что средняя книга 350 страниц. У меня план по книгам — 13−15 книг, если в комментариях кто-то напишет «Хочу список книг» — обязательно поделюсь своим списком. Буду засекать сколько это времени, пока заложила 7 часов в неделю..
- Новая привычка — медитация. Я пытаюсь внедрить эту привычку - уже четвертый год, очень хочу! Начну с малого и с дыхания сначала, по совету моего психолога. Понаблюдаю за собой, вероятность корректировки плана очень сильна, пока не верю в свои силы, что меня хватит на медитацию..
- Социальная среда. Встреча с близкими людьми. В этом новом году я решила включить в план своих близких и любимых, я всегда про это забываю и, честно говоря, не хватает общения. Решение приняла такое, что. 1 Воскресенье месяца — встреча с родственниками. 2 Воскресенье — встреча с друзьями. 3 Воскресенье — день с собой, развитие своего дела, производство. 4 Воскресенье — будет день любви♥ Итого инвестирую в социальную среду 21 час в месяц .
- Забота о себе. Красота лица и тела. Каждые 3 недели я делаю маникюр, и раз в 2 недели хожу на массаж лица или массаж тела. Инвестирование в красоту 4 часа в месяц..
- Время на корректировку планов я тоже оставляю, если позовут меня в кино или ресторан, или прогулку, или стэндап. . Как думаете, меня хватит на все это ?? Очень долго мне никто не верил, что я могла совмещать и английский целый год и психолога и тренера и косметолога, но вот уже 9 месяцев я это благополучно все совмещаю. Все без ущерба себе. Конечно, я ещё учитываю тот факт, что будут корректировки, но это уже будет совсем другая история.
Эх. не хотела писать столь длинный пост, но работа была проделана колоссальная, захотелось с вами поделиться. Ведь эти планы объединения и прописывания своих всех желаний, я вынашиваю уже целую неделю, наконец-то это было реализовано в кадендаре (3 часа планирования). Всем огромное спасибо, кто дочитал. Поделитесь своим мнением о моем плане.
#познавательное
#планирование
