«Не знаю чего хочу»: как найти свои желания за пеленой апатии
Вы не можете ничего не хотеть. Я понимаю, многие сталкивались с апатией, подавленностью и другими негативными состояниями. Однако, в это время ваши желания и потребности никуда не девались.
Сейчас объясню.
Человек — биосоциальная сущность, поэтому мы осветим тему с двух сторон: биологии и культуры.
В нас непрерывно существуют и конкурируют между собой базовые потребности. Как животные, мы живём на стыке этих желаний: утолять голод и жажду, отдыхать, общаться и выстраивать связи, узнавать новое.
Все они мотивированы эволюцией, даже самые сложные и неочевидные.
А ещё у человека есть привычка рационализировать, искать названия и объяснения. Для них, кстати, тоже существует свой термин — «мемы», единицы культуры.
Проблема в том, что мы усваиваем их автоматически и сразу принимаем на веру. Отсюда берутся люди, которые заводят детей, женятся или поступают в университет, «потому что так надо». Неудивительно, что после этого им ничего не хочется.
Мы создали систему смыслов, которая не работает. Не всё нуждается в объяснении.
Делюсь рецептом, что делать, чтобы понять себя:
- Осознать, что проблема не в отсутствии желаний, а в невозможности их сформулировать.
- Принять как факт, что культура работает против нас. Она облегчает функционирование общества, но не отражает реальное положение вещей.
- Отыскать настоящую потребность, которая не потребует оправданий.
Отдельный совет: помните о своём физическом состоянии. Люди путают усталость с депрессией, недосып с апатией, а потом удивляются, куда пропала их целеустремлённость.
А вы ловили себя на этом ощущении, когда ничего не хочется? Как выбирались из негативных состояний? Жду ваши истории в комментариях!
