Страшно признать, но цвет настроения большинства из нас поменялся на уныло-серый. Причин тому масса: возросшая стоимость жизни, сезонный упадок сил, неприятности на работе, тревожные сводки новостей. Каждый найдет что-то своё.
Но возвращаемся мы после напряженного дня к себе домой. И как же хочется, чтобы каждый квадратный сантиметр родного дома радовал, убаюкивал, успокаивал и заряжал настроением! Впереди февраль, последний зимний месяц. Да и март в наших широтах тоже, мягко говоря, не весна. Но верно замечено, что своим настроением управляем мы сами. Давайте избавимся от пессимизма – хотя бы на своей собственной территории. Подумаем, что можно сделать.
Генеральная уборка дома. Взгляните на уборку под иным углом. Отнеситесь к ней не как к рутинной (и неприятной) обязанности, а как к отличному способу привести мысли и чувства в порядок. Главное – начните, а там быстро втянетесь в процесс. Наводите порядок, отчищайте, мойте, избавляйтесь от старого и ненужного.
Стена на кухне как образец домашнего планирования. Отведите часть стены на кухне под своеобразный семейный центр управления хозяйством. Распишите: план питания, список покупок, неотложные дела по дому, расписание уроков и кружков у детей. Всё в одном месте. И удобно, и настоящая перезагрузка для ума.
Заработайте немного денег, избавившись от всего ненужного. В каждом доме найдутся такие вещи: вполне хорошие, годные, но уже утратившие актуальность. Соберите их воедино. Составьте опись, сфоткайте и разместите на интернет-барахолке. Внезапно: ваш беспорядок, оказывается, стоит денег!
Идеальный порядок в спальне. От постоянных стрессов, как известно, серьезно страдает сон. И привести его в норму на самом деле трудно. Начните с наведения идеального порядка в спальне. Создайте уютную и спокойную обстановку. Наведите порядок в шкафу. Подумайте, какие штрихи заставят вас лишний раз улыбнуться – и сделайте это.
Вечерняя уборка на кухне. Старое правило: если ты не помыл посуду после еды – ты неизбежно начнешь ее мыть до еды. Бонус: раковина, вечно забитая грязной посудой. А теперь представьте раннее утро. Настроение и так на нуле, а вид раковины вообще доводит его до отрицательных величин. Потратьте лишних пятнадцать минут, но приберитесь вечером на кухне. Помойте стол, столешницы, перемойте посуду. Утро покажется добрее!
Купите что-нибудь желтое в дом. В гостиную, например, или на кухню. Ученые уверяют, что ярко-желтый цвет повышает уровень серотонина – гормона счастья. Подумайте, как далеко вы можете зайти в своем романе с желтым цветом. Это и яркая вазочка, и окрашенная в желтый стена, и акцентная деталь интерьера.
Много зелени, натуральной и свежей. И желтый, и зеленый цвета являются трендовыми на 2023 год. Зеленый цвет успокаивает и расслабляет. Зеленый цвет и его оттенки особенно хорош в спальне. Займитесь комнатным цветоводством: красивые растения и интерьер украсят, и поднимут настроение.
Галерея личных фотографий. Совсем недавно размещать на стене личные фотки считалось неуместным. Сегодня дизайнеры пересмотрели свои взгляды. Отберите лучшие, на ваш взгляд, фотографии, отдайте для обработки фотохудожнику, оформите в рамки – и сделайте свою собственную галерею.
Любимая музыка. Не пренебрегайте музыкой, не забрасывайте ее. Подпишитесь на стриминговый сервис, стряхните пыль с аппаратуры. Можете даже дискотеку на кухне устроить – почему нет?
Зажгите ароматические свечи. Не каждый вечер, нет. А строго под настроение – мрачное и по-зимнему тоскливое. Ароматическая свеча вкрадчиво, но быстро сделает свое дело.
Выключите основное освещение. Воспользуйтесь принципом Scandi – настройте дополнительные настенные светильники на уровне глаз, чтобы создать уютную и интимную домашнюю атмосферу. Нет таких светильников – обзаведитесь. И еще один совет: встройте в схему реостат для управления яркостью света. Старайтесь использовать лампы «теплого» спектра.
Пересмотрите свое рабочее место. Совет актуален, если вы работаете из дома. Привнесите детали – купите новый органайзер, поставьте хорошее офисное кресло. В идеале рабочий стол должен стоять у окна, а не в глубине комнаты.
Купите новый ковер. Всё серьезно: оказывается, ходить по мягким коврам гораздо полезнее для психического здоровья, чем перемещение по твердым полам. Идея: купите хороший ковер (если у вас еще его нет), или присмотрите новый вариант. Ваше пространство тут же преобразится.
Переставьте мебель. Старый, но проверенный временем и вполне рабочий совет. Сделайте хотя бы незначительную перестановку (и совместите ее с уборкой). Результаты будут видны сразу.
Свежий букет в красивой вазе. О пользе комнатного цветоводства мы говорили выше. Продолжаем цветочную тему. Вы задумывались, почему нехитрый букет тюльпанов или нарциссов заставляет наших прекрасных дам улыбаться? Всё просто: один вид чудесных цветов вызывает выброс дофамина – еще одного гормона счастья. А если мы говорим о букете, собранном профессиональным флористом – это счастье в квадрате.
Замените постельное белье. Просто купите свежие комплекты. Порадуйте себя, порадуйте всех домашних. Вот увидите: новое постельное белье умеет творить чудеса. Итог – здоровый и спокойный сон.
Начните какой-нибудь свой личный проект. Из быстрых идей: абонемент в фитнес-зал, комнатное цветоводство, курсы рукоделия или кулинарного искусства, домашний питомец, вязание на спицах. И это, как вы догадываетесь, только начало! Общая рекомендация: займитесь чем-нибудь полезным, найдите точку приложения сил, навыков и умений. Выберите хобби по душе, и результат не замедлит себя ждать.
От канала Интерьер&Пространство: какие-то из наших советов точно должны сработать. Ручаемся. В противном случае утешим себя тем, что до лета осталось всего каких-то 17 недель. Плюс или минус!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы регулярно узнавать еще больше интересной и полезной информации!
