Управляет нами не только Разум. Это было бы слишком просто - принимаем взвешенное решение и реализуем его, оцениваем результаты, делаем выводы и постепенно улучшаем свою жизнь. Но все совсем не так. Разум мы используем очень редко. Так кто же еще управляет нами?
Когда мы не задумываемся - действуем автоматически. Значит, в этот момент нами руководят шаблонные программы поведения, заложенные в Подсознании.
Когда же мы испытываем сильные эмоции, нами руководит Рептильный мозг.
Можете сейчас оценить, как часто вы испытываете сильные эмоции в течение дня?
Чем чаще, тем сильнее перегружена проблемами ваша жизнь. Радостные эмоции вы с удовольствием переживаете ярко, открыто демонстрируете их всем окружающим. А вот от негативных идут все проблемы. Вы удивитесь, но именно они создают все новые и новые негативные переживания.
Задача Рептильного мозга - уберечь вас от врагов. Идентифицировать их среди толпы и впрыснуть в ваше тело заряды энергии, которые вы израсходуете на борьбу с ними. Все, что не совпадает с вашей картинкой мира, Рептильный мозг считает врагами. И все это поднимает в вас бурю энергии в виде эмоций.
Считаете, что муж должен быть добытчиком и обеспечивать всю вашу семью? А он лежит на диване и уже третий месяц не может найти работу. Да ладно не может, иногда и не ищет.
Считаете, что ваш ребенок должен хорошо учиться, стараться, чтобы поступить в престижный ВУЗ и создать себе прекрасное будущее? А он до ночи зависает в телефоне, смотрит видосики, а уроки вовсе не делает. Вам через день пишет классный руководитель претензии в чат, но вы ничего не можете поделать со своим чадом. Ругань и упреки на него уже не действуют.
Кстати, если вы считаете, что должны быть хорошим родителем, дети которого послушны и умны, то в ситуации выше будете испытывать еще фонтан негативных эмоций по отношению к себе. Потому что ваше поведение с идеальной картинкой в голове о вас самом, не совпадают.
Вспомните, когда вы испытывали негативные эмоции? Определите, что именно было их причиной? Какие ваши идеальные представления о мире, людях или о вас не совпали?
Ну, эмоции и эмоции. Подумаешь, вспылили, разозлились. Все же прошло, растворилось?
Оказывается, что совсем все не так. Во-первых, то, что вы полноценно не пережили, а подавили в себе - отложилось в виде энергетических блоков в вашем теле. Это ухудшает циркуляцию энергии в вашем теле. У вас нет сил, желания что-либо делать, что-то менять в своей жизни. Энергия остается только на самые необходимые действия: поесть, поспать, дошаркать до работы, кое-как уделить внимание близким людям и все. Никаких целей, планов, желаний нет. Энергии на них просто не хватает.
Во-вторых, Рептильный мозг берет на себя полный контроль над вами. Он выделил энергетический заряд на то, чтобы вы победили разрушителя вашей картины мира, но вы ее не использовали по назначению. Вы же не стали убивать обидчика?! Тогда в следующий раз, он выделит энергии для борьбы еще больше. А затем еще и еще.
Постепенно вся ваша жизнь превращается в зону боевых действий. Контроль над вами полностью перехватывает Рептильный мозг. Безостановочно он указывает вам на врагов и без перерыва выделяет энергию на борьбу с ними. Именно поэтому все ваши раздражители со временем начинают встречаться вам чаще и чаще. Именно поэтому уровень накала ваших эмоции нарастает. И, даже если вы не будете обращать на них внимания, будете полностью игнорировать, этот механизм не остановить!
Начинает казаться, что все вокруг действуют вам назло, что остались только черные краски. Полностью блокируется все движение к вашим целям. Нет ни сил, ни желаний. Вы максимально активно начинаете переделывать мир и людей, которые вас окружают, а все эти действия просто обречены на провал. Никого переделать нельзя, кроме себя и своего отношения.
Основные мазки вашей картины мира - это идеализации, сверхзначимые для вас убеждения. Когда их нарушают, вы испытываете длительные негативные переживания.
Идеализация своего несовершенства заставляет вас видеть и обращать узкое внимание только на собственные недостатки, полностью игнорировать ваши достоинства. Вы будете считать себя виноватыми во всех бедах окружающих людей. Будете бояться совершить ошибку, опасаться сделать что-то новое. Будете требовать от себя совершенства во всех областях жизни: семье, работе, личной и общественной жизни, отношениях с финансами. Но так как совершенства нет, то постоянные переживания и самоедство вам гарантированы.
Идеализация общественного мнения будет парализовать все наши действия во внешнем мире. Вы будете бояться осуждения - того, что скажет сосед, мама, водитель автобуса, мужик в комбинезоне на заправке, лающая собака. Мысли "А что обо мне подумают?" будут сводить вас с ума.
Идеализация разумности будет вам указывать на неразумные поступки других людей. А так как картина мира ваша и всех остальных будут иметь отличия, то очень большое число их поступков будут вас раздражать и вызывать гнев. "Мама на последние деньги вместо лекарства заказала себе остекление балкона, да еще и в кредит?". Ваше несогласие с ее поступком будет будоражить вас постоянно - вы станете рассказывать об этом друзьям, будете пытаться объяснить маме нелогичность ее поступков, но никому ничего не докажете. Остановиться и перестать переживать тоже не получится.
Таких идеализаций в методике “Разумного пути” выделено 23. На самые часто встречающиеся из них, мы записали нейрокорректоры. Вы просто слушаете один из них регулярно, пока занимаетесь своими повседневными делами. Со временем, фразы этого нейрокорректора снижают уровень важности ваших ожиданий в выбранной области. Вы перестаете переживать, если окружающие вас критикуют, становитесь свободными от чужого мнения и делаете то, что хотите. Так работает, например, прослушивание нейрокорректора “Убираем идеализацию общественного мнения”.
Определите, нарушение каких важных идей, вызывает в вас самые сильные негативные переживания. Выбирайте подходящий нейрокорректор, снижающий важность этих ожиданий от мира вокруг вас. Рептильный мозг будет слышать фразы нейрокорректора, убирать эту идеализацию из списка ваших врагов. Отныне, если ситуации, которые вас раньше раздражали, повторятся, вы будете реагировать на них спокойно. Заниматься своей жизнью гораздо приятнее, чем перевоспитывать окружающих и терзать себя.
Выбирайте нейрокорректор по ссылке и возьмите контроль над своей жизнью в собственные руки.
