Деньги часто связаны с эмоциями и самооценкой. Вот что может помешать вам разбогатеть и чувствовать себя счастливее — и как это исправить.
Вы не проверяете, сколько денег осталось на счёте
Вы стоите перед кассой в супермаркете и смотрите, как с каждой секундой цифры на кассовом табло всё растут и растут. Кассир называет окончательную сумму покупки. Прикладываете карту — и сердце замирает. Наконец на терминале загорается зелёная галочка: покупка одобрена. Вы выдыхаете: «Хватило!»
Знакомо?
Если вы никогда не знаете, сколько денег осталось у вас на карте, в кошельке, на вкладе — это знак нездоровых отношений с деньгами. Знаете о своих финансовых проблемах, но пытаетесь закрыть на них глаза, — ещё один знак.
Люди выбирают избегающее поведение, чтобы справиться со своей тревогой. Но это не поможет: в конце концов избегание приводит к ещё большему беспокойству. Нельзя справиться со сложностями, не признав их.
💡 Стоит научиться считать деньги. Это полезно и иногда даже приятно.
Вы считаете деньги чем-то плохим
- «Не имей сто рублей, а имей сто друзей».
- «Большие деньги — большие проблемы».
- «Деньги — зло».
- «Не в деньгах счастье».
- «Не жили богато, нечего и начинать».
Согласны с этими выражениями? Говорили их кому-нибудь — хотя бы даже себе мысленно? А может, их говорили вам старшие родственники?
Это ограничивающие финансовые убеждения. Они могут помешать хорошо зарабатывать: например, вам «стыдно» просить прибавку к зарплате, вы не хотите показаться алчным, переживаете, что вслед за высоким доходом придут большие проблемы.
Кто-то может бояться с ростом дохода потерять друзей. Кто-то — стать злым или зависимым от богатства. Кто-то — потерять равновесие в семье (часто это бывают женщины, которые не хотят зарабатывать больше мужа).
💡 Хорошая новость в том, что негативные убеждения можно поменять. К примеру, действуя по такому алгоритму:
1. Осознать свои негативные установки к деньгам. Например, придумав ассоциации к простым словам: «Деньги, получать, давать, брать, зарплата, банк, доход, занятость».
2. Понять, откуда они взялись. Часто установки идут из детства — какое отношение к деньгам было у ваших родственников? Была ли экономия денег приоритетом в вашей семье? Вас ругали, когда вы тратили деньги? Или в вашей семье деньги вообще никогда не обсуждались, потому что это стыдно? А может, у вас самих есть негативный опыт, связанный с деньгами или богатством?
3. Осознать, что эти установки — не часть вас самих. Вы вправе создать собственные убеждения, отличные от вашей семьи. И поменять отношение к деньгам, несмотря на ваш собственный опыт, который уже остался в прошлом.
⭐️ Здоровое отношение к деньгам предполагает, что вы воспринимаете их нейтрально. Деньги — это всего лишь средство для покупки товаров и услуг.
Вы сравниваете своё финансовое положение с окружающими
Просматриваете соцсети бывших одноклассников, чтобы узнать, зарабатываете ли вы больше них? Мысленно соревнуетесь в уровне зарплат с приятелями? Пытаетесь угадать доходы окружающих, зайдя в дорогой магазин или ресторан?
Постоянно сравнивать своё финансовое положение с окружающими — вредно для самооценки и психологического здоровья. Особенно если результаты таких сравнений вас расстраивают. Или вы начинаете испытывать зависть: «Хочу такой же автомобиль. Хочу такой же дом, ну почему у него есть, а у меня — нет?»
💡 У каждого своя финансовая история. Стоит сосредоточиться на своей и не пытаться сопоставить свои доходы с окружающими вас людьми.
От денег зависит ваша самооценка
Если вы чувствуете, что ваша самооценка меняется в зависимости от того, сколько денег вы зарабатываете, — это плохой знак.
Например, считаете себя хуже своих друзей, потому что у тех более высокие зарплаты. Или, наоборот, ощущаете превосходство, общаясь с менее обеспеченными приятелями. Считаете себя недостойными заходить в дорогие заведения. Или пренебрежительно относитесь к обслуживающему персоналу. Это всё — неправильное отношение к деньгам.
💡 Вы ценны сами по себе просто потому, что вы — человек. Наличие или отсутствие денег не делает вас лучше или хуже. Для отношений с людьми важны личные качества и поступки, а не материальные блага.
Вы не умеете принимать подарки
Некоторым очень сложно принимать подарки. Или знаки внимания — например, приглашение на ужин или чашку кофе. И даже комплименты от заведения.
Такие сложности могут говорить о низкой самооценке: человек чувствует, что недостоин принять что-то, не заплатив. Ему также может казаться, что он должен зарабатывать всё сам — в том числе покупать себе вещи, которые хотят преподнести в виде подарка. Увы, это нездоровое отношение к деньгам.
💡 Не за всё нужно платить. Иногда стоит принимать вещи в дар, ужинать в ресторане за счёт пригласившего и радоваться комплиментам от шеф-повара в кафе. А иногда — вручать подарки самому. Это просто милые традиции.
Вы постоянно переплачиваете
Жить не по средствам — ещё один «красный флаг» в отношениях с деньгами. На людях, которые готовы переплачивать за статус, очень хорошо зарабатывают маркетологи.
Бутылки воды за 30 ₽ и за 300 ₽ вряд ли сильно различаются. Телефон за 15 000 ₽ будет звонить и выходить в интернет точно так же, как телефон за 150 000 ₽ (разумеется, если вам не нужны особые функции для работы — например, отменная фотокамера для ведения блога). Молоко в «Азбуке Вкуса», скорее всего, будет таким же, как и в «Пятёрочке», только дороже.
Если вы часто покупаете более дорогие товары только для того, чтобы почувствовать себя лучше и предъявить свой «статус» окружающим, то стоит разобраться в своих финансовых чувствах.
💡 Вероятно, проблема кроется в самооценке. Задумайтесь, что вы на самом деле хотите получить от дорогой покупки? Признание окружающих? Чувство собственной значимости? Радость и удовольствие?
💚 Подумайте, как приобрести всё это, не тратя лишнего. Например, порадовать себя общением с близкими или прогулкой в приятном месте. Или осознав, что окружающие не оценивают других по сумме в чеке. А если справиться с внутренними проблемами не получается самостоятельно, лучше потратить деньги на сеансы психолога, чем на дорогую покупку.
Текст написан на основе статьи в Huffpost.
Читайте также:
Подпишитесь на наш канал, если статья была полезной
