Психологи единодушны во мнении, что прошедшим через болезненный развод сложно справляться с чувством одиночества именно в зимние праздники, когда все собираются семьями. Как же быть тем, кто остался без пары перед Новым годом?
Подвести итоги
Новый год — хороший повод подвести итоги, закрыть вопросы связанные с разводом и, как бы странно это не звучало, поблагодарить себя и бывшего партнёра за этот опыт. Если отнестись к разводу не как концу, а как к началу новой жизни, то на душе станет светлее.
Новые планы
После подведения итогов загляните в своё будущее: как бы вам хотелось жить? Какие возможности открывает ваш новый статус?
Купить красивый органайзер или тетрадь и распланировать сразу целый год! Январь — провести хорошо новогодние праздники, посетить как можно больше друзей, возможно, возобновить старые связи, февраль — заняться здоровьем, физическим и ментальным, март — начать подготовку к весне, пойти в фитнесс и так далее. Чем детальнее планы, тем больше вдохновения вас посетит и появится мотивация действовать!
Встретить так, как хочется
Если отнестись к своему ситуативному одиночеству как к приключению, то может получиться интересная история. Выбраться к друзьям, встретить новый год с незнакомыми людьми или в собственной компании — выбор за вами.
Основная задача прислушиваться к себе и поступить как хочется самой. Дело в том, что за годы семейной жизни люди настолько привыкают жить в связке друг с другом, что перестают прислушиваться к собственным желаниям. А умение понимать свои желания — очень важный навык, которым владеют все счастливые люди, живущие свою, а не чужую жизнь.
Если есть дети, то это не одиночество
Если у вас есть дети, то это точно нельзя назвать одиночеством! Лично меня в мой первый Новый год без мужа очень выручило то, что я решила создать детям отличный праздник: покупка и украшение ёлки, выбор подарков, операция по их вбросу под ёлочку, планирование досуга на длинные выходные и реализация этого плана.
Радоваться старому и попробовать новое
Уехать в загородный пансионат и выспаться там на десять лет вперёд, гулять по городу, пойти в кино, на каток, в музей, кафе, на массаж или урок танцев, в тир, прочесть хорошую книгу, поиграть в трансформационные игры, обновить гардероб или интерьер, сделать генеральную уборку квартиры и избавиться от ненужного. Найдите себе что-то по душе. То, что гарантированно радует или что-то кардинально новое. Свежие впечатления очень бодрят и помогают выбраться из колеи грустных мыслей.
Если у вас есть подруга или знакомая, которая проходит через развод, то поделитесь с ней ссылкой на наш канал https://dzen.ru/collaborationplanb
Если вы сами находитесь в состоянии развода, то подписывайтесь на канал, а по окончании развода отпишитесь от него.
Берегите себя, ведь вы у себя одна ❤
