Маме пора выходить на работу. Как поговорить с малышом об этом, какие нюансы стоит учесть, как избежать выгорания, чтобы хватало сил на ребёнка – об этом рассказала практикующий психолог Анастасия Извекова.
Быть мамой – непростая и ответственная работа, и совмещать её с работой в традиционном смысле бывает непросто. Особенно непросто это для женщин, воспитывающих детей без мужчины.
Работать или нет?
Воспитание малыша – сложный, многогранный и очень важный процесс, способный захватить женщину целиком. Нередко даже поглотить её. Именно поэтому молодым мамам, вне зависимости от степени их материального благосостояния, однозначно рекомендуется работать.
Причина таких рекомендаций проста и для многих очевидна: кругозор и круг общения работающей женщины шире, её общее эмоциональное состояние является более стабильным, самооценка становится выше. Как следствие, на малыша такая мама будет оказывать более благотворное влияние.
2 ошибки работающей мамы
1. В первую очередь, работающей маме потребуется внимательно следить за тем, чтобы её стремление обеспечить себе и малышу достойную жизнь не превратилось в пренебрежение самим ребёнком. «Чего ты от меня хочешь, мне не до этого», «Ой, давай потом», «Не забивай мне голову ерундой!» – это фразы, которые дети традиционно слышат от усталой и, как следствие, раздраженной мамы.
Безусловно, отмахиваться от собственной усталости не стоит, но сам факт того, что женщина стала матерью и приняла на себя ответственность за маленького человека обязывает её к тому, чтобы помнить: ребёнок взрослым ещё не был. В силу особенностей своего мышления и эмоциональной организации маленький ребёнок просто не способен понимать состояние взрослого. Поэтому крайне важно объяснить ребёнку, что мама устала и ей нужно прийти в себя, не ругая его и не заставляя чувствовать себя виноватым.
2. Вторая, не менее серьёзная опасность для работающей мамы заключается в выматывающей и откровенно неуместной центрации на ребёнке.
Наверняка вам встречались люди, начинающие рассказывать о своих детях, вне зависимости от того, интересно ли это окружающим. От таких женщин коллеги и знакомые, как правило, помимо своего желания узнают все подробности жизни их детей, включая самые интимные. Детская тема в принципе оказывается единственной, на которую с ними можно поговорить. Более того, такие женщины готовы в любой момент оставить рабочий процесс, чтобы, например, позвонить ребёнку.
Причина здесь в высокой тревожности мамы, и, если подобное вы начинаете замечать за собой, работать с ней просто необходимо. Во-первых, потому что сама по себе эта тревожность очень выматывает и отнимает едва ли не больше сил, чем полноценный рабочий день. Таким образом, излишняя тревожность приводит к тому, что вы понапрасну тратите силы, которые могли бы вложить в своего малыша и ваше с ним благосостояние. Во-вторых, сотрудник, даже на работе занятый исключительно домашними делами, неизбежно вызовет к себе вопросы у руководства, и провоцировать таким образом пусть даже скрытый конфликт не в интересах самой женщины, даже если она планирует в скором времени работу менять.
Скрытая угроза
Жизнь в современном мире такова, что многие мамы оказываются вынуждены возвращаться к работе ещё до окончания так называемого декретного отпуска. Ещё сложнее приходится мамам многодетным, оставляющим дома двух и более детей. Даже если малыш находится во вполне осознанном возрасте и понимает, что маме нужно «зарабатывать денежку», сохраняется вероятность того, что он почувствует себя брошенным.
Собираясь выходить на работу, в первую очередь, убедитесь в том, что в вашем окружении, в детском саду, школе или кружке дополнительного образования ребёнку не грозит токсичная среда. Многие люди, учившиеся в школе в 90-е годы, сегодня вспоминают, как легко учителя могли сказать им: «А твоя-то мать вечно где-то, я её не вижу!», «Ну, у тебя же отца нет!» Немало и бабушек, обещавших малышам: «Я тебя не брошу, несмотря на то что мама ушла».
Такие вещи, тем более озвучиваемые ребёнку регулярно, наносят ему психологическую травму, формируют у него убеждённость, что первая и главная причина, по которой мама уходит утром и возвращается только вечером, заключается в том, что она его бросает. Работать с этим в терапии повзрослевшему человеку придётся, возможно, годами. Для того, чтобы подобной травматизации избежать, на тех, с кем вы оставляете ребёнка, стоит посмотреть очень внимательно и трезво. Если какие-то слова или нюансы в поведении взрослого вас настораживают, то не стесняйтесь сказать об этом вслух, потому что речь здесь идёт в буквальном смысле о здоровье и дальнейшей полноценной жизни вашего малыша.
Впрочем, не меньшая опасность для психического здоровья ребёнка может исходить и от самой мамы. «Бедный ты у меня, бедный!», «Вот так мы с тобой тяжело живём!», «Я на тебя, между прочим, работаю!» – ничего подобного говорить ребёнку точно не следует. Во-первых, даже если жизнь оказывается действительно непростой, вины маленького ребёнка в этом точно нет, но виноватым во всех ваших проблемах он себя точно почувствует.
Во-вторых, пожалеть себя, излить душу, быть может, откровенно пожаловаться, подчас хочется каждому человеку. Однако ребёнок груз этих проблем вынести просто не способен.
В-третьих, постоянные напоминания о том, как трудно, тяжело и одиноко, способствуют развитию у ребёнка огромного комплекса неполноценности. Повторяя подобное, мама собственноручно учит своего малыша ходить, втянув голову в плечи и помнить о том, что он чем-то хуже других. Да, работающая мама-одиночка во многом прикладывает усилия именно для того, чтобы её ребёнок жил хорошо и ни в чём не нуждался, но следует помнить, что это лишь часть материнства, а не одолжение, которое вы ребёнку оказываете.
Правильная последовательность
По мере взросления маленький человек постепенно знакомится с устройством окружающего мира, и важно, чтобы взрослые не жалели времени и сил на то, чтобы явления окружающей его жизни ребёнку объяснять.
Принимая решение о выходе на работу, пожалуйста, подготовьтесь, подберите добрые и понятные слова, с помощью которых расскажете своему малышу, что для того, чтобы радовать его и себя вам нужны деньги, а деньги дают на работе. Именно поэтому вам необходимо ходить туда, но, находясь вне дома, вы каждую минуту помните о нём и его любите. Не лишним будет на первых порах оговорить с работодателем ваш неполный рабочий день, так и вам, и вашему ребёнку будет проще принять эту первую вынужденную сепарацию.
Внимательно подойдите к выбору детского сада, в который вы отведете малыша на то время, в которое будете заняты. В случае, если вам помогают родители, постарайтесь совместно с ними выстроить максимально чёткое расписание: в какое время вы привозите к ним внука, в какое время забираете. Разумеется, обстоятельства бывают разными, этот график может смещаться, но важно, чтобы у ребёнка был ориентир, некая точка отсчёта, об изменении которой вы предупреждаете его заранее.
Бывает и так, что вернуться на место, занимаемое женщиной до рождения ребёнка, не представляется возможным, и работу приходится искать. В подобной ситуации имеет смысл ознакомиться с предложениями на рынке удалённых профессий. Работа из дома сама по себе имеет множество нюансов, в частности, она потребует от женщины строгого соблюдения расписания и большого самоконтроля, необходимого для того, чтобы переключаться с бытовых вопросов на деловую волну, но она же позволит зарабатывать и обучаться чему-то новому, в буквальном смысле не оставляя малыша.
Ключевой момент в организации быта работающей женщины заключается в том, что мама для ребёнка – это не тётя, покупающая ему еду и игрушки. Мама – это близкий человек, друг, товарищ, в чём-то сообщник. Очень важно, чтобы это ощущение близости малыш не потерял. Время, уделённое лично себе и своему восстановлению, следует воспринимать как неотъемлемую часть работы или материнских обязанностей. Едва ли своему начальнику, давшему вам конкретное поручение, вы ответите: «Да ладно, я как-нибудь потом это сделаю, если свободная минутка найдётся». Пожалуйста, не говорите этого и себе. Чем лучше вы спите и соблюдаете режим питания, чем чаще вкладываете хотя бы минимальные усилия в своё хорошее самочувствие, тем больше вы сможете дать своему малышу и вложить в дело, приносящее вам доход.
Анастасия Извекова
Когда вы вышли на работу? Тяжёлый был период или рады были вернуться в коллектив?
Подписывайтесь на наши соцсети:
