𝚿 Расставание достаточно частый запрос клиента в терапии. Ведь по сути в расставании вы сталкиваетесь не столько с тем, что партнера больше нет рядом, сколько с тем, что происходит с вами после этого решения.
Все дело в том, что расставание необходимо правильно прожить. Необходимо уметь делать выводы из тех причин, которые привели к расставанию и необходимо отпустить человека, если вы приняли решение, что вам вместе больше не по пути.
Непрожитое или неправильно прожитое расставание имеет ряд негативных последствий:
- появляются страхи и недоверие к противоположному полу;
- страдает самооценка и появляется чувство недостойности;
- нередко происходит отказ от отношений;
- возникает ощущение невозможности построить отношения;
- постоянные мысли о прошлом партнере;
- невозможность забыть прошлого партнера и постоянный мониторинг его жизни;
- ненависть и злость к прошлому партнеру, к его нынешней жизни;
- страдание от одиночества, жалость к себе, ощущение беспомощности и ненужности и т.д.
В терапии важно выявить все чувства, прожить их и отпустить бывшего партнера, осознав ошибки и изменив стратегии поведения.
#психологбесплатно #психологэфиры#психологспб #психологоксанапроскурина #какпережитьрасставание #какзабытьбывшего #какотпуститьбывшего
