Проскурина Оксана

Главная Статьи Подборки

Проскурина Оксана

Немного обо мне

1 год назад

Подарочный сертификат

Отношения с родителями, семьей, родом

Измена — одно из самых болезненных переживаний в отношениях. Она разрушает доверие, причиняет боль и ставит под вопрос саму возможность дальнейшего союза. Но если вы столкнулись с изменой партнёра или сами оказались в ситуации, когда «ушли» от любимого человека, важно понять: измена редко бывает случайной. За ней почти всегда стоит внутренний конфликт и неудовлетворенная потребность. В этой статье мы разберёмся: Измена — это не всегда о сексе Многие считают, что измена — это прежде всего физическая связь...

2 дня назад

История одной пары: как мы чуть не потеряли друг друга

С разрешения своих клиентов публикую их историю. «Мы были вместе 8 лет. Пять из них — в браке. Долгие годы нам казалось, что мы друг друга понимаем. Но со временем стали чаще ссориться. Не по-крупному, но часто. Мелкие раздражения накапливались, как снежный ком. Мы перестали делиться чувствами, потому что боялись, что это снова приведёт к спору. А потом вообще перестали говорить о главном». Так начинает свою историю одна из клиенток. Её муж тоже чувствовал себя потерянным, но, как он потом признался на первой консультации, просто не знал, как заговорить первым ...

2 недели назад

Современный брак: вызовы и путь к гармонии

Вы когда-нибудь задумывались над тем, как… сложно сохранить любовь? В современных отношениях много свободы, брак выглядит таким красивым и естественным, однако большое количество разводов говорит о сложностях, с которыми пары не справляются. Почему так происходит? Что изменилось по сравнению с прошлыми поколениями? И главное — можно ли создать действительно гармоничные отношения сегодня? Чем современный брак отличается от прежнего? Раньше люди вступали в брак ради выживания, традиций или экономической выгоды...

2 недели назад

Экологичный развод: как достойно расстаться?

Развод – это всегда сложный и болезненный процесс. Он сотрясает фундамент жизни, разрушает привычный уклад, вызывает чувство утраты и горечи. Многие пары, стоящие на пороге расставания, испытывают чувство вины, злости, обиды, страха за будущее, беспокойство о детях. Они запутаны в эмоциональном хаосе, не понимая, как пережить это минимально болезненно. Именно здесь на помощь приходит концепция экологичного развода. Что такое экологичный развод? Экологичный развод – это подход, ориентированный...

1 месяц назад

Конфликт в паре: агрессия и дистанция - порочный круг разрушения

В отношениях между двумя людьми неизбежны конфликты. Однако, когда конфликты перерастают в устойчивый паттерн агрессии с одной стороны и эмоциональной дистанции с другой, это сигнализирует о серьезных проблемах, способных разрушить даже самые крепкие союзы. Этот цикл, подобно порочному кругу, постоянно воспроизводит негативные эмоции и действия, усугубляя ситуацию. Агрессивный партнер Часто агрессия – это не просто проявление гнева, а результат накопившейся боли, неудовлетворенных потребностей, страха перед уязвимостью или потерей контроля...

1 месяц назад

Проблемы в отношениях: индивидуальная или парная терапия?

Сложности в отношениях – распространенное явление, вызывающее боль, разочарование и желание перемен. Когда встает вопрос о терапии, многие пары теряются: выбирать индивидуальную работу или сразу начинать парную? Ответ не однозначен и зависит от конкретной ситуации. Индивидуальная терапия Индивидуальная терапия эффективна, когда проблема локализована в одном из партнеров. Например, если один из вас страдает от низкой самооценки, тревожности, депрессии, или имеет травматический опыт, мешающий строить здоровые отношения, индивидуальная работа поможет проработать эти внутренние конфликты...

1 месяц назад

🥰 Что такое привязанность? 🤔 Привязанность – это глубокая эмоциональная связь, которую мы устанавливаем с другими людьми, особенно в раннем детстве. Это не просто любовь или симпатия, а фундаментальная потребность в безопасности и близости. Качество привязанности, сформированное в детстве, оказывает значительное влияние на наши будущие отношения. 👶❤ Есть разные типы привязанности: надежная, тревожная, избегающая и т.д. Каждый тип характеризуется специфическими паттернами поведения в отношениях. Понимание своего типа привязанности может помочь улучшить коммуникацию и построить более здоровые, гармоничные отношения. 🤝 Хотите узнать больше о типах привязанности и их влиянии на вашу жизнь? Приходите на открытый эфир, который состоится в моем ТГ канале во вторник 25.03. в 19-00 МСК. Ссылка в комментарии 👇 #привязанность #психология #отношения #эмоции #психолог

2 месяца назад

Эмоциональное истощение

Эмоциональное истощение – это состояние глубокой усталости и опустошенности, затрагивающее эмоциональную сферу человека. В отличие от обычной усталости, которая проходит после отдыха, эмоциональное истощение является более серьезным состоянием, требующим комплексного подхода к решению проблемы. Это не просто ощущение усталости, а глубокое чувство опустошенности, бессилия и отсутствия энергии, влияющее на все сферы жизни. Оно может быть симптомом различных состояний, включая, но не ограничиваясь, эмоциональным выгоранием, депрессией и хроническим стрессом...

2 месяца назад

Подарочный сертификат

🎁 Здравствуйте, дорогие подписчики! 🎁✨ Рада сообщить, что у вас есть возможность заказать подарочный сертификат для ваших близких и знакомых! 💖 Это отличный способ поддержать тех, кто нуждается в профессиональной помощи или хочет развиваться в личностном и эмоциональном плане. Сертификаты доступны как на одну консультацию, так и на несколько сессий...

3 месяца назад

Как уверенность в себе влияет на выбор партнера?

Отношения — это не только про любовь и поддержку, но и про уверенность в себе. То, как вы ощущаете себя, играет ключевую роль в том, кого вы выбираете в партнеры. Давайте разберемся, каким образом уверенность определяет этот выбор и какие последствия она может иметь. ✅ Уверенность как фильтр для выбора Люди с высокой самооценкой часто выбирают партнеров, которые соответствуют их уровню уверенности и жизненным ожиданиям. Например, если человек всегда знает, что достоин уважительных и поддерживающих отношений, то выберет успешного и амбициозного партнера, как и он сам...

4 месяца назад

Начало сексуальной жизни: трудности девушек

Сегодня, когда накоплен значительный опыт успешной психологической помощи в области сексуальных проблем, можно утверждать, что многие из них требуют именно психологического вмешательства для успешного решения. Начало сексуальной жизни не всегда проходит гладко и с удовольствием для пар. Многие молодые люди сталкиваются с различными трудностями, и зачастую прежде чем дойти до психолога и сексолога, им приходится пройти много врачей, которые и отправляют их "исследовать психосоматические причины"...

486 читали · 4 месяца назад

Психосоматика лишнего веса

Как похудеть? Как перестать заедать проблемы? С такими запросами нередко приходят клиенты на прием к психологу. И надо сказать, что многие уже пробовали диеты и диетологов, знают все о спорте и правильном питании, но все равно происходят срывы, сколько раз бы не начинали здоровый образ жизни или «худеть с понедельника». Безусловно, на поверхности лежит коррекция образа жизни и питания. Однако внутри скрывается большое количество психологических проблем. Проблема № 1. Плохой контакт со своим телом...

8 месяцев назад