Если вы стремитесь к осознанности, то наверняка замечаете, как стремительно все вокруг меняется. Информация множится колоссальными темпами, технологии развиваются с каждым днем, а вот большинство людей совсем не успевают под все это подстраиваться.
И если раньше речь шла о наших бабушках и дедушках, которые не успели понять, что такое интернет, а в мир пришли метавселенные и искусственный интеллект, то теперь даже люди 30-40 лет зачастую замечают, что отстают от трансформаций этого мира.
Я сам стал обращать внимание, что иногда не понимаю и половины слов из разговоров определенных групп людей. Приходится "гуглить" термины и только успевать разбираться, как тренды в разных сферах жизнедеятельности молниеносно сменяют друг друга.
И что со всем этим делать?
Я могу сказать точно, что в бизнесе, образовании, технологиях надо следить за тем, что касается конкретно вас и что дает пользу вашим результатам. Если вы строите карьеру инженера, вас не должны волновать криптовалюта, последние модели гаджетов и особенности очередных брендов электрокаров. Конечно, здорово, если у вас широкий кругозор и вы можете успевать за всем миром, но это создает кашу в голове и превращает наш мозг-анализатор (его прямое назначение) в мозг-склад данных (а вот это не его задача, вопреки мнению многих). Гораздо лучше быть первым в ВАШИХ приоритетных сферах жизни, чем знать про все понемногу.
Но вот есть несколько аспектов, в которых я уверен на 100% и которые должны быть в жизни любого прогрессивного человека. Как мне кажется, без этих навыков, привычек и векторов поведения качество жизни может существенно просесть. Поэтому сегодня я озвучу вам свое видение человека будущего.
Отношение к своему здоровью
И это не праздные слова. Я говорю о самодиагностике и регулярных чек-апах (диспансеризации). Наш народ, увы, привык бежать к врачам только, когда что-то заболит. В случае с мужчинами ситуация еще хуже. Они любят терпеть до последнего. Проблема в том, что, к примеру, во внутренних органах нет нервных окончаний. И когда у вас болит, скажем, печень или почки, ситуация может быть очень серьезной. А онкология вообще может "расти" в организме годами бессимптомно. Я призываю всех, кому больше 20 лет, регулярно проверять свое здоровье. Есть нехитрый набор обязательных ежегодных (что-то нужно проверять дважды в год) анализов и обследований, которые надо проходить в зависимости от возраста и обстоятельств.
Лучше потратить несколько дней в году на диспансеризацию, чем месяцы или годы на лечение. Причем, к сожалению, у некоторого лечения нет перспектив. Будьте внимательны к себе и своим близким!
Отдельным абзацем советую вам озадачиться вопросами дефицита тех или иных витаминов и минералов в вашем организме. Современный прогрессивный человек внимателен к здоровью и лучше сэкономит на шмотках и гаджетах, но потратиться на восстановительные процедуры и необходимые добавки. Главное — без фанатизма!
Осознанность в питании
Привычка, которая логически продолжает предыдущий пункт. Если вы не живете в Альпах или на Алтае и у вас нет своей фермы с садом и огородом, то, скорее всего, вокруг вас портится экология, а качество продуктов хромает все больше и больше. Я не призываю становиться повернутым на органике и анти-ГМО системе. Просто, когда к составу магазинной пищи есть большие вопросы, очень безрассудно усиливать отрицательный эффект откровенно вредной пищей и пагубными привычками.
Любой спортсмен, врач и даже психолог подтвердят вам, что питание — основа. Удивительно, что массив информации о том, как и что есть постоянно растет, а людей с ожирением и заболеваниям сердечно-сосудистой системы в мире с каждым годом больше. Не будьте как они, пользуйтесь знаниями, а не просто их поглощайте.
Вопрос самореализиации
Мы прошли те времена, когда надо было жить по графику. В институт сразу после школы, детей рожать сразу после брака, выбрал профессию — иди до конца и прочие глупые догмы, навязанные непонятно кем. Современный мир нестабилен и вы никому не должны следовать иллюзорным сценариям.
Мне очень больно смотреть на людей, у которых уже после 30 гаснут глаза, а в 40+ начинаются разговоры о пенсии. Сейчас молодежь шутит про "колени" и "старость" начиная с 25. Наши бабушки и дедушки вспоминали о возрасте после 70. Показательно?
Так вот, хоронить мечту и всю жизнь тянуть лямку — это ужасно. В любом возрасте можно провести разбор полетов у себя в голове и круто изменить свою судьбу. Побродите по просторам интернета и найдете сотни историй, как люди в годах делали головокружительную карьеру. Морган Фриман, основатель KFC Харланд Сандерс, Рональд Рейган и наверняка масса примеров в вашей стране.
Так вот, прямо сейчас сядьте и подумайте, тем ли вы занимаетесь, чем хотите, и не будете ли на закате жизни жалеть, на что потратили жизнь. Добавить тут нечего. Выбирать и действовать только вам.
Психология
Наш мир начинается у нас в голове. Можно быть тысячу раз успешным и богатым, но несчастным, Примеров масса, когда звезды шоу-бизнеса на пике прощались с этим миром или доводили себя до критических ситуаций. Равно как и масса примеров, когда люди ведут скромный образ жизни, но в их глазах огни счастья.
Никогда не задвигайте на дальнюю полку свои эмоции и ментальные состояния. Не игнорируйте депрессию и неврозы. Решайте все психологические проблемы. Не стесняйтесь психологов и психотерапевтов. Хватит думать о том, что скажут другие (об этом вообще пора прекратить думать). Обязательно занимайтесь своим внутренним миром и работайте над гармонией. Без этого в будущем каши не сваришь.
Саморазвитие
Этот пункт необязательный. Я понимаю, насколько сильно сейчас всех достали мотиваторы и постоянная гонка за обучением и самосовершенствованием, но мир динамичен, и нашему мозгу в принципе нужны новые нейронные связи и постоянное обучение. Это не дух времени, это естественная форма развития и борьба со старением нашего разума.
Никто не говорит, что надо каждые полгода менять профессию или постоянно лезть на скалодромы и в океан с серфом. Вы можете учиться вязать крючком, новым языкам или просто собирать кубик Рубика. Просто помните, что мозгу нельзя находиться в застое. Это путь к старости.
Отношение с внешним миром информации
Пожалуй, самый сложный пункт списка. Надо учиться взаимодействовать с современным маркетингом, СМИ и медиа-пространством. Все это становится более агрессивным. Те, кто впускают в свою голову все это без фильтров, не замечают, как становятся управляемыми и внушаемыми. Вопросы пропаганды и отношение людей к происходящему в мире из той же серии. Не знаю как вам, но мне решительно не нравится, когда мне пытаются вложить в голову чужое мнение и заставить меня покупать, выбирать, решать по чужой указке. Я считаю это ужасной несвободой и всячески борюсь с такой входящей информацией.
Мой совет, как у Булгакова — не читайте газет (никаких). А точнее, откажитесь от ВСЕХ средств массовой информации. Новости глобальные вы узнаете и без информагентств. А вот от мусора, вранья и спама себя оградите определенно. И не забывайте про цифровой детокс. Хотя бы раз в неделю отключайте смартфоны и компьютеры и будьте целиком в живом мире. Потому что мир этот без вас отлично справится, а вы вряд ли.
Предлагаю в комментариях устроить дискуссию на тему привычек будущего, точнее, осознанного образа жизни современного человека. Повторюсь, я не про знание хай-тек технологий и модных трендов. Я про прогрессивное отношение к здоровью, психологии, самосовершенствованию.
Расскажите, что вы уже внедрили в свою жизнь и что собираетесь сделать в ближайшее время. Что сложно, а что получилось без труда. Часто ли вы советуетесь с друзьями или родными, что сменить вектор направления? А может, вам, напротив, надоедают советами?
Развивайте ваши приоритетные сферы, становитесь лучшей версией себя вчерашнего и полный вперед 🚀
Если вы хотите прокачать свое тело и вывести жизнь на новый уровень, присоединяйтесь к моим марафонам на сайте neofit.me
А также подписывайтесь на мой Телеграм канал, чтобы наверняка оставаться на связи!
