Поговорим о том, как во время летнего отпуска сохранить свою кожу молодой, здоровой и красивой. Как правильно загорать, чтобы добиться красивого цвета кожи, но не обгореть, не навредить здоровью ультрафиолетовыми лучами.
Для меня это очень важная и личная тема. У меня светлая кожа, склонная к опасным образованиям. Но я твердо намерена ничем таким не заболеть... Поэтому я не нахожусь на дневном солнце летом (по мере возможности, конечно), никогда не загораю, хожу в одежде с длинными рукавами даже в жару, обязательно закрываю лицо (шляпа с полями, кепка), глаза (солнцезащитные очки с уф-фильтрами). А самое главное - я всегда пользуюсь солнцезащитными средствами для тех участков лица и тела, которые все-таки остаются открытыми после всех вышеперечисленных мер 😂.
И я практически своей миссией на земле (сорри за пафос) считаю доносить до вас мысль: кожу нужно беречь от солнца. Загорать очень опасно. Особенно некоторым из нас. Поэтому я пишу очередную статью на эту тему.
Солнечные лучи с каждым годом становятся все активней.
Ультрафиолетовый свет губительно отражается не только на нашей внешности, но и всерьез опасен для здоровья. Все больше случаев меланомы появляется после неосторожного пребывания на пляжах. От этого нужно подстраховаться.
Средства с SPF-защитой. Почему они нужны всем
Многие не хотят пользоваться средствами с высоким показателем SPF, так как думают, что они помешают красиво загореть. На самом деле, даже при SPF-50 кожа покрывается загаром. Это происходит не так быстро, зато не сопровождается ожогами, тон загара ровный, ведь мелантоциты выделяют стойкий пигмент. Он равномерно распределен по всем слоям эпидермиса, в отличие, от «быстрого» загара. Поэтому SPF-средства не только защищают от ультрафиолетового излучения, но и обеспечивают длительный эффект загара. А вот автозагары – это только декоративные, внешние средства, они не оградят от обгорания и не улучшат загар, даже повысят вероятность обжечь кожу.
Лицо надо покрывать специальными средствами, в которых много увлажняющих и восстанавливающих ингредиентов. Тем более, что зона глаз очень нежная и чувствительная. Конечно, если всего этого под рукой не окажется, то для лица можно применить (временно) солнцезащитные кремы для тела.
Про свой экран я рассказывала на видео:
Как себя сберечь на море
Морская вода хорошо влияет на ногти и кожу. Но после того, как человек выходит из нее, эта соленая ионизированная вода уже действует обратно: она пересушивает эпидермис. Поэтому после купания обязателен пресный душ и увлажняющие солнцезащитные средства. Волосы лучше защищать от воды шапочкой, для них она очень вредна.
Также их надо беречь и от солнца, пользуясь SPF-защитой. А на саму голову непременно надевать шляпу, косынку, хотя бы кепку.
Одежда для пребывания на солнце должна быть плотной. Тонкие «кисейные» - светлые ткани совсем не защитят от ультрафиолета. Они даже допустят ожоги. Хорошо, если одежда темных цветов (конечно, в ней будет жарко), или на тело надето два слоя одежды. И под любой наряд все равно наносятся SPF-средства.
Детей нужно обязательно защищать такими кремами. У них в коже еще плохо работают меланоциты. Ожоги в детстве могут нанести серьезный вред позднее, поэтому применять защиту надо. Для детей это специальные средства: нежные нейтральные продукты с максимальным SPF-фильтром.
Почему вредно загорать
Многие люди с акне надеются на «крепкий» загар, как на решение этой проблемы. Конечно, сразу же так и происходит, кожа подсушивается, и воспаления не так заметны. Но затем слой кожи начинает роговеть, это закрывает поры и приводит к дальнейшим высыпаниям. Сразу после солнечного сезона надо пройти лечение акне у дерматолога. Он глубоко очистит и отрегулирует работу кожи.
Даже на пляж можно приходить с легким макияжем. Особенно, если вы загораете не у деревенской речки, а в незнакомом обществе или путешествуете с любимым человеком. Водостойкие средства: тени, тушь, тональные кремы не только подчеркнут красоту, но и скроют мелкие изъяны и защитят кожу.
Только с парфюмом нужно быть осторожнее. Он может раздражать сильным запахом в знойном воздухе или пересушить кожу спиртом, находящимся в составе. Сейчас парфюмы выпускают в летних – легких и нежных вариациях.
И обязательно после пребывания на солнце пользуйтесь специальными кремами. Эти гидратирующие продукты охладят и успокоят кожу, устранят раздражение и будут не только восстанавливать эпидермис, но и фиксировать загар.
Я вас очень прош принять всерьез эти советы и по возможности стараться защитить свою кожу, здоровье и красоту! Ставьте лайки и делитесь этой статьей, хочу чтобы она была максимально полезной!
