Я не думаю, что кто-то намеренно стремится стать трудоголиком. Маловероятно и то, что большинство людей позволяет этому происходить добровольно. Конечно, для некоторых быть трудоголиком рассматривается просто как неудачный побочный продукт успеха и богатства.
Важно различать трудоголика и человека, который просто поглощен своей работой — либо потому, что она ему так нравится, либо потому, что какое-то время он решил сделать приоритетом продвижение по службе или вести такой образ жизни добровольно.
Для трудоголика работа — самоцель. Хотя это может принести богатство или власть, важнее всего просто работать. Точно так же, как алкоголик пьет, потому что должен, а не потому, что ему это нравится, трудоголик пристрастился к работе, даже если для этого нет рациональной причины.
Признаки трудоголика: сопоставьте себя с этими показателями
Я предлагаю несколько индикаторов потенциального трудоголизма: указатели, которые могут помочь вам заметить, когда вы приближаетесь к моменту, что тяжелая работа перестала быть средством для достижения цели и стала целью самой по себе.
Ни одно из этих действий само по себе не указывает на трудоголизм. Но чем больше симптомов окажется в вашей жизни, тем более вероятно, что роль работы в вашей жизни выходит из-под контроля.
К скольким из этих трудоголических симптомов вы можете отнести себя?
1. Трудоголики полностью заняты работой
Она доминирует в их мыслях почти все время. Они говорят о ней, даже когда тема неуместна. Зацикливаются на ней, когда она должна быть дальше всего от их мыслей: на отдыхе, при общении с семьей, в ресторане.
2. У трудоголиков не бывает очень близких отношений
Поскольку трудоголики уделяют работе так много времени и внимания, на формирование близких отношений остается мало или совсем не остается.
Многие трудоголики - одиночки, но не потому, что они этого хотят, а потому, что одержимость работой разрушает шансы на хорошие отношения.
Они работают так много часов, что не могут общаться или встречаться с людьми вне работы. Если все ваши друзья и знакомые работают там же, где и вы, или имеют какую-то другую тесную связь с вашей работой, стоит спросить себя, почему так происходит.
3. Трудоголики не берут отпуск или отгулы, когда болеют, или берут работу с собой
Поездка в отпуск вызывает у них дискомфорт. Они зацикливаются на видении накопившейся работы. Они убеждают себя, что другие люди все испортят без них.
Самые параноидальные считают, что кто-то намеренно украдет их работу или испортит их проекты, если их не будет рядом, чтобы присматривать за происходящим.
Если они уходят в отпуск, то забирают с собой всю работу или навязчиво названивают в офис. То же самое происходит, если они болеют.
На самом деле, чтобы не брать больничные, многие трудоголики ходят в офис, распространяя инфекцию по округе и даже ставя под угрозу собственное здоровье.
4. Трудоголики не умеют делегировать полномочия
Трудоголики одержимы желанием держать под непосредственным контролем все, что связано с их работой.
Обычное оправдание времени, которое они тратят на работу - это убеждения, что только они могут справиться со всем, что делают.
Если нагрузка возрастает, они просто работают больше или дольше. Подчиненные трудоголиков часто оказываются практически лишними или сводятся к самой рутинной работе.
5. Трудоголики регулярно пренебрегают всем остальным ради своей работы
Даже если они признают, что должны уделять время другим вещам, они найдут причину, чтобы оправдать свой отказ, если это будет противоречить работе.
Семьи трудоголиков слишком хорошо знают о бесчисленных отговорках, по которым они пропускают семейные праздники, школьные собрания, дни рождения или любые другие мероприятия, которые могут потребовать от человека отложить работу более чем на несколько минут.
Многие трудоголики, как и алкоголики, имеют разрушенную семейную жизнь, историю разводов и разрыв отношений.
6. Если трудоголикам приходится заниматься нерабочей деятельностью, они стараются связать ее с работой
Социальные мероприятия становятся поводом для налаживания контактов, направленных на работу.
Например, они могут казаться заядлыми игроками в теннис, пока вы не обнаружите, что они обычно используют теннис для ведения бизнеса.
Каждая предполагаемая светская тусовка становится еще одной возможностью завести новые деловые контакты или попытаться заинтересовать других людей чем-то, связанным с их работой.
7. Личность трудоголика полностью погружена в работу
Создается впечатление, что человек и есть его работа и не имеет самостоятельного существования. Это очень близко к истине. Для трудоголика границы между его работой и его личностью и существованием разрушены.
Работа не только определяет их, они чувствуют, что без нее они больше не смогут существовать. Отнимите у них работу, и ничего не останется. Они не могут смириться с пустотой, которая осталась, поэтому они спешат вернуться к единственному, что дает им безопасность: к работе.
Когда трудоголика спрашивают, чем он развлекается, он не всегда может придумать хобби, не связанное с работой. А "мне нравится работать" - не совсем подходящий ответ.
8. Трудоголики склонны работать во время обеда каждый день
Если мы будем работать больше часов, мы сделаем больше работы, верно? Именно так думает трудоголик и именно этим он оправдывает ежедневную работу во время обеденного перерыва.
Однако периодические перерывы в течение дня могут помочь освежиться и стать более продуктивными.
9. Трудоголики часто являются перфекционистами и не могут найти удовлетворение, которого они жаждут
Стремиться к лучшему - это хорошо, но ничего хорошего не получается, если вы не признаете никаких достижений ни за собой, ни за теми, кто работает рядом с вами.
Трудоголики не находят практически никакого удовлетворения, несмотря на свою тяжелую работу.
10. Трудоголики, как правило, плохо себя чувствуют
Работа для трудоголика сродни зависимости, и существуют разные степени трудоголизма.
Когда вы являетесь серьезным трудоголиком, это вызывает физическую реакцию. При склонности к трудоголизму у вас повышается риск выгорания и негативных проблем со здоровьем, таких как сердечный приступ и диабет.
У многих людей с трудоголизмом также ослаблена иммунная система, они испытывают постоянные головные боли и хроническую усталость.
11. Многие, очень многие трудоголики постоянно отрицают свою проблему
Как и алкоголики, трудоголики часто отрицают свою проблему. Они очень ловко скрывают правду от самих себя.
Они придумывают тщательно продуманные оправдания и отговорки для своего образа жизни. Они используют современные технологии, чтобы скрыть свою деятельность от других.
Сегодня мобильные телефоны, ноутбуки и легкий доступ в Интернет означают, что старый образ трудоголика, сидящего дома или на пляже в окружении бумаг и папок, уже редкость.
Достаточно иметь смартфон или планшет, чтобы получить мгновенный доступ ко всем файлам, которые могут понадобиться.
Ответьте для себя на 5 вопросов, которые могут указывать на то, что вы трудоголик:
Что вы думаете по этому поводу? Поделитесь своими мыслями и выводами в комментариях. И не забудьте подписаться на канал, здесь я расскажу еще много интересного.
