Новое исследование показало, что даже наигранная улыбка может сделать человека счастливее. Также ученые подтвердили, что люди, которые просматривают изображения улыбающихся людей, чувствуют себя более счастливыми. А насмешливые хмурые взгляды усиливают гнев.
Как это работает? Согласно гипотезе лицевой обратной связи, то, как движется наше лицо, может влиять на то, как мы себя чувствуем. Мимика - это сигнал, который наш мозг использует, чтобы понять, что мы чувствуем. Это одна из гипотез как работают улыбки.
Означает ли это исследование, что, просто чаще улыбаясь механически, можно справиться с дистрессом? Из этого исследование такой вывод сделать мы не можем. Но можно попробовать - улыбаться чаще ! 🙂 Исследования о том, как мимика меняет биохимию мозга и наше состояние продолжаются.
Тему эмоций через призму знаний о мозге и нейромедиаторых мы затронем на курсе Biohacking upgrade 13-20 ноября. Об этом расскажет приглашенный эксперт.
https://www.nature.com/articles/s41562-022-01458-9
