Простая и очень медитативная практика, которую часто недооценивают женщины. Будем исправлять!
Во все времена взаимодействие с женскими волосами было окутано таинственным флером магии. Если женщину еще только подозревали в колдовстве, ей сразу же обрезали косы, на всякий случай, лишая ее колдовской силы.
Через волосы мы чувствуем связь со всем женским родом. Я очень люблю такой образ, что косы наши протянуты сквозь века и, словно корни, соединяют нас с нашими праматерями. А еще с нашими дочерями и многими поколениями вперед. Именно волосы позволяют нам чувствовать эту связь в бесконечной череде поколений.
И именно волосы мы обрезаем, когда чувствуем, что пора обновиться. Сбросить старые программы или сценарии. Завершить этот этап жизни и перейти к другому.
В этот момент мы расстаемся с носителями информации. С нашими волосами. И выходим на новый путь.
Однако именно в этой практике я не буду рекомендовать тебе что-то сбрасывать и менять. Напротив, она направлена на то, чтобы замедлиться и обнаружить себя в этом мире. Такую, какая есть. И дать ценность моменту здесь и сейчас.
Нам понадобится деревянный гребень или расческа. И эфирное масло, которое тебе нравится. Например, масло лаванды — игривое, женственное и успокаивающее.
Почему масло? Во-первых, оно сразу же погружает нас в тело и делает из простой практики глубокий обережный ритуал.
Во-вторых, наши волосы — это природный аромакулон. Они моментально впитывают эфирное масло и «отдают» его нам в течение всего дня, сохраняя состояние, переданное в процессе практики. Словно окутывая облаком и энергетически уберегая свою хозяйку.
Итак, нанеси каплю масла на гребень и просто начни медленно проводить им по волосам. Сделай это сто раз, погружаясь в процесс и никуда не убегая в мыслях. Ключевой момент — медленно. Приятного погружения!
Материал из книги «Я счастлива! Медитации и практики исцеления чувств. Обережная сила женщины»
Регина Жиляева — психолог, мастер телесных и звуковых практик, автор проекта «Дочь Земли» и одноименной книги-бестселлера, возвращающего тысячи женщин к истокам женской природы.
В авторском сборнике «Я счастлива!» вы найдете медитации и практики на каждый день для женщин, желающих восстановить связь со своим женским началом, чтобы построить гармоничные отношения с мужчиной, ребенком, родителями и с самой собой. Это сокровищница для любой женщины, которая готова идти в глубину!
Бумажную книгу дополняет альбом аудиомедитаций и практик, которые можно без труда интегрировать в ежедневную рутину. Дома, на работе, в дороге, за домашними заботами, после пробуждения или перед сном уделите себе несколько минут, погрузитесь в реальность, о которой мечтаете, включите медитации в свою жизнь!
Купить книгу «Я счастлива! Медитации и практики исцеления чувств. Обережная сила женщины» (16+) можно по ссылке: https://go.ast.ru/a003ny3
Поделитесь этой статьей в социальных сетях и не забудьте подписаться на AСT nonfiction :)
Если вам понравилась эта статья, рекомендуем другие по теме:
