ДИАФРАГМА (греч, diaphragma перегородка; син. грудобрюшная преграда) — мышечно-сухожильная перегородка, отделяющая грудную полость от брюшной, выполняющая функцию главной дыхательной мышцы.
При правильной работе диафрагмы во время пения, когда звук и выдох сливаются воедино, голос летит вперед - что, собственно, и называется "вокальной опорой".
"Петь на опоре" - означает петь, опираясь на диафрагму, в результате работы с которой мы получаем равномерный, красивый звук, сильный голос, яркий тембр.
Как найти диафрагму начинающему певцу?
- Попробуйте мысленно разделить живот на две части: верхнюю и нижнюю. Вдохните в зону пупка, затем вдохните выше. То что "выше" - и есть диафрагмальное дыхание. Зафиксируйте своё внимание на верхней части живота и сделайте несколько резких выдохов - будто задуваете свечу. Почувствуйте как верхняя часть живота сдувается при выдохе и наполняется при вдохе. Затем попробуйте прибавить звук "Ха!" на выдохе - сначала быстро, потом медленно.
В помощь, такие простые упражнения, как надувание воздушных шаров, задувание свечей, или дыхание лежа с книгами на животе. Они формируют навык правильного вокального дыхания, а в последствии и правильного пения.
Наталья Гринёва. Вокалистка. Тренер по вокалу.