Топ-7 семян микрозелени с самым высоким содержанием полезных веществ
Микрозелень — это молодые ростки овощных растений и трав.
Для своего роста они активизируют огромное количество питательных веществ. У взрослых растений запас витаминов и микроэлементов уже не такой большой.
Чтобы вырастить микрозелень, не нужен сад или огород. Это можно сделать даже на подоконнике.
К тому же, растет она быстро — 1-3 недели, а значит пользу можно получать круглый год.
Топ-7 семян микрозелени
🌱Овес
Помогает при хронической усталости и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
🌱Кресс-салат
Повышает устойчивость организма к инфекциям, нормализует пищеварение, выводит токсины и улучшает состав крови.
⠀
🌱Руккола
Укрепляет защиту организма, стимулирует обмен веществ, оказывает антибактериальное действие.
🌱Свекла
Тонизирует и укрепляет иммунную систему, снижает риск заболеваний сердца, сосудов и рака легких.
🌱Кольраби
Повышает сопротивляемость организма к инфекциям, укрепляет иммунитет.
🌱Редис
Оказывает мощное общеукрепляющее действие, стимулирует пищеварение и ускоряет обмен веществ.
⠀
🌱Брокколи
Помогает бороться с инфекциями, выводить бактерии и шлаки.
Невероятно полезная штука для здоровья и укрепления организма!
Однако не всем нравится ее горьковатый вкус (за это отвечает ген TAS2R38🧬).
Знание своих особенностей поможет определить, какая у вас чувствительность к горькому вкусу и что для вас полезнее — полюбить натуральную горечь или принимать соответствующие добавки.
А вы любите микрозелень, пробовали когда-нибудь выращивать? Поделитесь в комментариях😊
Поддержка необходимого уровня витаминов и минералов поможет улучшить самочувствие и укрепить здоровье.
Познакомьтесь с ДНК-тестом MyVitamins и узнайте, прием каких добавок вам рекомендован, учитывая генетические особенности вашего организма.
Подписывайте на аккаунт MyGenetics Вконтакте и будьте в курсе ценной информации о здоровом долголетии🚀
MyGenetics — ДНК-тесты для жизни
📞 8-800-500-11-02 (звонок по РФ бесплатный)
✅ собственная лаборатория
✅ бесплатная доставка
✅ 15 ДНК-тестов под любые задачи, касающиеся здоровья и красоты
✅ в большинство тестов включена консультация практикующих экспертов
#витамины #витаминыиминералы #витаминныйкомплекс #дефицитвитаминов #витаминыдляженщин #витаминыдлядетей #микрозелень #каквыраститьмикрозелень
