Диабет 2 типа – это неспособность организма усваивать глюкозу из продуктов, которые человек употребляет. Как справиться с заболеванием и какие осложнения могут возникнуть, если не следить за уровнем сахара в крови?
Что такое диабет 2 типа
При подобном состоянии организм не способен вырабатывать необходимое количество инсулина, который помогает усваивать глюкозу (сахар). Из-за этого сахар накапливается в крови. Если его уровень слишком высокий в течение длительного времени, то у человека начнутся серьезные проблемы со здоровьем, например, будут развиваться болезни сердца или произойдет инсульт.
Есть разница между диабетом 1 и 2 типа. В первом случае поджелудочная железа вообще не вырабатывает инсулин, во втором – количество инсулина недостаточно, к тому же он не работает должным образом. Диабет 2 типа более характерен для пожилых людей. А диабет 1 типа чаще возникает у детей или молодых людей.
Риск развития диабета увеличивается, если люди:
· Старше 45 лет
· Имеют ожирение
· Не занимаются спортом
· Имеют генетическую предрасположенность
· Страдают от высокого давления
Что вызывает диабет 2 типа
Заболевание начинает развиваться, когда поджелудочная больше не вырабатывает инсулин в нужных количествах, а клетки перестают реагировать на этот гормон. В итоге в крови накапливается сахар. Такое состояние еще называют резистентностью к инсулину, и это вызвано следующими факторами:
· Ожирение
· Малоподвижный образ жизни
· Генетика
Симптомы
К основным признакам наличия диабета 2 типа относятся:
· Нечеткое зрение
· Быстрая утомляемость
· Чувство сильного голода или жажды
· Медленное заживление порезов
· Онемение в руках или ногах
· Потеря веса
При отсутствии лечения могут развиться следующие осложнения:
· Проблемы с пищеварением, в том числе гастропарез
· Проблемы со зрением, например, ретинопатия
· Образование язвы стопы
· Потеря слуха
· Болезни сердца или почек
· Проблемы с печенью
· Периферическая невропатия (поражение нервов)
· Ухудшение состояния кожи
· Инсульт.
Диагностика
Существует набор анализов, которые необходимо провести врачу, чтобы диагностировать диабет:
· Уровень глюкозы натощак
· Случайный анализ на уровень глюкозы: этот лабораторный тест можно сделать в любое время не натощак.
· Анализ на гликированный гемоглобин (A1c) измеряет средний уровень сахара в крови за три месяца.
· Оральный глюкозотолерантный тест (ОГТТ) показывает, как сахар усваивается в клетках организма. Для этого измеряется его уровень до и после употребления сладкого напитка.
Лечение
Препарата, который способен избавить человека от диабета 2 типа не существует. Однако, это состояние можно контролировать, изменив рацион питания и образ жизни, а также, при необходимости, принимая некоторые лекарства. Врач расскажет, как контролировать следующие показатели:
· Уровень сахара в крови: необходим глюкометр, чтобы измерять уровень глюкозы и держать его в допустимых пределах. Также врач может порекомендовать определенные препараты или инсулинотерапию
· Артериальное давление. Снизить давление помогут регулярные тренировки, отказ от курения и здоровое питание. Помочь могут и препараты от артериального давления, такие как бета-блокаторы или ингибиторы АПФ.
· Холестерин: в этом случае нужно придерживаться определенной диеты, которая исключает большое содержание в продуктах насыщенных жиров, транс-жиров, соли и сахара.
Здоровое питание при диабете 2 типа
В каждом конкретном случае план питания может слегка изменяться, но в целом есть в рационе пациента с диабетом должны присутствовать:
· Полезные «постные» белки.
Белки с низким содержанием насыщенных жиров включают курицу, яйца и морепродукты. Растительные белки включают тофу, орехи и бобы.
· Минимально обработанные углеводы
Рафинированные углеводы, такие как белый хлеб, макароны и картофель, могут вызвать быстрое повышение уровня сахара в крови. Необходимо выбирать углеводы, при которых сахар повышается постепенно, например, овсянка, коричневый рис и цельнозерновые макароны.
· Пища без добавления соли
Слишком большое количество соли может повысить давление. Поэтому нужно выбирать специи без соли и использовать полезные масла вместо заправки для салата.
· Пища без добавления сахара
Необходимо отказаться от сладких продуктов и напитков (пироги, пирожные и газировка). При такой диете лучше всего пить воду или несладкий чай.
· Овощи, не содержащие крахмал
В таких овощах меньше углеводов, поэтому они не вызывают скачков сахара в крови: брокколи, морковь и цветная капуста.
Беспокоитесь о своем здоровье? Обратитесь к специалистам Медицинского центра Елены Малышевой.
#медицинский центр малышевой
#клиника малышевой
#здоровье
#болезни
#лечение
