Расставание😞 как пережить?💤
Под расставанием можно понимать разные сферы человеческой жизни. Расстаться можно с коллегами после увольнения, уехать из родного города, с любимым человеком, а также смерть близкого или родного человека и т.д.
💤
Сегодня хочу написать про расставание с любимым человеком (развод сюда же). Тяжёлые чувства и эмоции переживает человек, когда расстаётся с любимым. Есть известная фраза "расставанье - маленькая смерть..".
💤Действительно, расставание - это как переживание смерти, это серьёзная утрата, это начала периода горевания. Этот период, практически невозможно обойти стороной, в него нужно идти и дать своей душе отгоревать и пройти все стадии. Так устроена психика, чтобы делать какие-то выводы, извлекать уроки и т.д., необходимо пройти.
💤
Как известно, есть несколько стадий проживания горя. Если проследить, то действительно, мы их проходим в период потерь и расставаний:
Отрицание, Гнев, Торги, Депрессия, Принятие.
Стадия принятия может наступить через год-полтора и это норма.
Ещё раз повторюсь - не нужно спешить, но нужно себя поддерживать:
🗯️либо обращаться за поддержкой к специалисту;
🗯️либо помогать себе своими известными способами.
Главное, не закрываться, не уходить в себя, сократить употребление алкоголя и т.д.
Обязательно наступит время, когда боль отойдет и впереди будет новая жизнь, с новым пережитым опытом ❣️
#расставание #одиночество #опыт #психология
