Марина М. Тепло и уют. 🐅

Поздравляю всех с Воскресным днём! ☕🍊 «Так да светит свет ваш пред людьми, чтобы они видели ваши добрые дела и прославляли Отца вашего Небесного» (Мф. 5, 16).

☘️ ".. а теперь опустевши от Него, спешит он и заботиться, как бы и чем себя наполнить. Образовавшаяся в нем пустота, чрез отпадение от Бога, непрестанно возжигает в нем ничем не удовлетворимую жажду - неопределенную, но непрестанную. Человек стал бездонною пропастью; всеусиленно заботится он наполнить сию бездну, но не видит и не чувствует наполнения. Оттого весь свой век он в поте, труде и великих хлопотах: занят разнообразными предметами, в коих чает найти утоление снедающей его жажды. Предметы сии поглощают все внимание, все время и всю деятельность его. Они - первое благо, в коих живет он сердцем. .... От Бога, Который есть полнота всего отпал; сам пуст; осталось как бы разлиться по бесконечно разнообразным вещам и жить в них. Так грешник жаждет, заботится, суетится о предметах вне себя и Бога, о вещах многих и разнообразных...".    💦🕊️ 🍒 Святитель Феофан Затворник из книги "Путь ко спасению".

🧡💤 Метод свободных ассоциаций. Метод в психологии, который направлен на то, чтобы с помощью бессознательного найти причину происходящего с человеком на данный момент. Чтобы не чувствовать боль, у психики есть так называемые механизмы «защиты», одна из которых называется «рационализацией». Что это значит? Когда с человеком на данный момент что-то происходит, он начинает логически это обусловить, пытаться через рациональное (через размышление, анализ) объяснить почему именно так сейчас всё происходит. Пока человек рассуждает, проблема, беспокойство и причина никуда не деваются. Даже иногда нарастают «снежным» комом. Бессознательное – это часть психики, которая хранит всю память человека, в том числе и всю боль, способы решения проблем, задач и т.д. Так вот! Метод свободных ассоциаций мягко и безопасно обходит рациональную (сознательную) часть психики, тем самым попадая прямо в бессознательное. Почему лучше этот метод использовать с психологом/психотерапевтом? Потому что могут подниматься чувства, с которыми человек самостоятельно справится не сможет, либо есть вероятность снова «ретравмироваться». Первым использовать эту технику начал Фрэнсис Гальтон (1822—1911), британский исследователь, основатель дифференциальной психологии и психометрии. Изначально он тестировал метод свободных ассоциаций на себе: выбирал 75 слов, а затем записывал мысли и чувства, ассоциирующиеся с ними. Гальтон понимал, что метод эффективен, но публиковать результаты исследования не стал. Официально популяризатором метода свободных ассоциаций считается основатель психоанализа Зигмунд Фрейд (1856—1939), австрийский психолог и психиатр. Он популяризовал эту технику и активно использовал ее в своей практике. Фрейд утверждал, что психика человека делится на сознательное и бессознательное. И именно второе содержит глубокие проблемы, о которых люди даже не догадываются.

⛅ Почему нам сложно делать выбор, либо принимать решения!? Очень глубокий, широкий вопрос и ответ тоже. Лично мне приходилось принимать решения в жизни очень болезненные и для меня неприятные. Делать выбор, когда его совсем не хочется делать, когда душа разрывается на части, но ты стоишь перед выбором и его нужно сделать. В такой момент как будто жизнь останавливается и теперь она зависит только от этого. Так и получается. Вся жизненная энергия, силы, мысли уходят только на сомнения, слезы, разговоры, поиски советов - и поэтому двигаться дальше сложно. Но потом какое же приходит облегчение и груз с души уходит, когда решение принято, либо выбор сделан. Почему так? Даже есть пословица "семь раз отмерь - один раз отрежь.." ⛅️ Большинство людей, которые стоят перед серьёзным выбором, уже люди с опытом. И, конечно, в первую очередь, скорее всего, за этим стоит страх. Страх того, что не получится, страшно, что "что же скажут люди". Страшно, что будет больно и так далее.. Могу сказать по своему опыту и по опыту людей, что часто бывает так, что после долгих сомнений, человек делая выбор, чувствует себя по-другому. Часто это нужно нам для того, чтобы мы начали взрослеть (и не важно сколько Вам сейчас лет по паспорту). Принять решение - это взять на себя ответственность, а ответственность - это, в первую очередь, определение взрослости. Ребёнок не может принять решение, поэтому взрослый за него это делает. Именно через принятие решений человек научается брать за себя ответственность. Да - чаще всего это тяжело, больно, страшно, невыносимо, но это и есть жизнь. Но этот страх заканчивается ровно в тот момент, когда мы делаем первый шаг на пути своего выбора. Еще хочется сказать из своего опыта, уже много раз писала об этом - нет правильного или неправильного выбора, есть просто выбор. И он, этот выбор, всегда приводит к тому, что в итоге даёт тебе ресурс, благодарность и так далее. 🐾 Приглашаю на индивидуальные психотерапевтические сессии. ‼️ Консультации проходят онлайн! Записаться можно через любой мессенджер.. 😊 Мой канал в максе: max.ru/...c5a Мои Вк: vk.ru/...ife  vk.ru/...ina    💛 🧡 💛 Возможно сейчас наступило время найти путь к своему сердцу.. #время #душа

Мой канал в максе https://max.ru/join/DNNbAWFcSCzltaLuVxZIBObKei5QW4p1jRrlLv7iC5A

🌷 Ещё раз хочу поздравить каждого с праздником Светлого Христова Воскресения! 🍓 Пусть у каждого в сердце сохранится радость о Воскресшем Господе и будет сопровождать на жизненном пути. Чтобы не происходило в жизни, нужно всегда помнить, что Господь правит миром и Господь победил смерть! 🌹 ! Христос Воскресе! 🕊

🌹Поздравляю всех женщин разных возрастов с праздником весны! 🪴Желаю быть всегда источником любви, красоты и радости! 🍒

☂️ Давно хотела написать здесь цитату З. Фрейда: «Мы выбираем друг друга неслучайно… Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании». Впервые в психологии понятие "бессознательного" ввел именно Фрейд (как бы кто к нему не относился). Бессознательное - это часть психики, где храниться память, опыт человека с самого рождения. Также храниться память всего его рода (т.е. его мамы и папы, бабушек и дедушек и т.д.). Что значит память? Это значит - позитивный и негативный опыт, это значит память знает как выходить из тех или иных жизненных трудностей, как справляться со стрессами и так далее. Также, в опыте есть и люди, которые могли нанести психологические травмы и принести позитивный опыт в жизни. В бессознательном могут храниться непрожитые переживания и как бы задвинуты, чтобы "не было больно". Как раз, если в жизни происходит "тупик" или "тяжелые", трудные обстоятельства, это может быть именно тот момент, что человек неосознанно в это попал или попадает периодически, чтобы прожить тот негативный опыт, чтобы его завершить. Это так устроена психика! Обязательно событие должно "допрожиться" и завершиться. Вот именно этим мы и занимаемся на консультациях. Когда завершается событие (как правило человек его не осознает), которое вызывает психическое напряжение, тогда освобождается энергия и приходят новые силы, идеи, которые помогут двигаться дальше. 📘✏️ Записаться на индивидуальную психотерапевтическую сессию можно по ссылке: @teplo_pomohch

🏠 ПРОСТИТЬ.. Сегодня Прощеное воскресенье, а завтра начинается Великий пост. В самый раз затронуть тему прощения. Очень глубокая тема и для многих болезненная. Совсем не просто иной раз сказать "прости" и как же просто сказать "прощаю", но внутри совсем не просить. Да так не простить, что "боль в душе" невозможно унять. Как же понять, что я не простил? Есть основной признак - Вы постоянно думаете о той ситуации и она вызывает у Вас неоднозначные чувства, эмоции, телесные реакции - часто болезненные. Непрощение, ещё можно сказать, обида - не даёт как бы идти по жизни свободно. То есть могут быть трудности в отношениях, например, в работе и даже в здоровье. Вы можете замечать, например, что плачете по любому поводу, раздражаетесь... и тому подобное.. С другой стороны, если, наоборот, кого-то обидели, как Вы считаете, но Вам сложно попросить прощения. Это тоже может усложнять жизнь.. ⚡️ ✅ В психологии есть разные инструменты, которые могут помочь человеку сделать первые шаги к разрешению ситуации с прощением и обидой. Пока ситуация не разрешена, то туда уходит большая часть энергии человека и дальше по жизни двигаться практически невозможно, а чаще всего очень болезненно и тяжело. 💤 💫 💌 Приглашаю на индивидуальные консультации для работы с таким запросом! Записаться можно по ссылке: @teplo_pomohch

👩‍🦰 Однажды девушка где-то в магазине, например, стоит в очереди и ей говорят: "Женщина, Вы крайняя?", ну или в маршрутке "Женщина, передайте, пожалуйста.." И Вы понимаете, что всё, мир рухнул, внутри где-то в самом сердце защемило и вы не понимаете - почему я такая молодая, я в душе вообще ребёнок, а меня эти нехорошие люди называют женщиной. 😕 Причины могут быть очень разные, остановимся на некоторых из них. 1️⃣ Женщина - звучит грубо и даже для некоторых унизительно. 2️⃣Если женщина, то я уже старая. 3️⃣Некрасивая, неприятная, без энергии. 4️⃣ Я больше не смогу нравится мужчинам. 5️⃣Я не смогу найти приличную работу, родить детей.. Список можно продолжать бесконечно долго. ✨ ☕️ Чаще всего, как показыает практика, за всеми этими внешними высказываниями стоит внутренняя боль, сильная, тяжёлая, которая говорит, что нужно уже быть взрослой. Понимание взрослости у всех разное. Кто-то думает, что если он сам зарабатывает деньги, родил детей или живёт самостоятельно, то он уже взрослый. Но это часто далеко ошибочное представление. В идеале человек должен чувствовать и ощущать себя на возраст, котрый прописан в паспорте. Хотим мы этого или нет, но это так! *️⃣ Если есть желание и вы понимаете, что уже пора что-то изменить в жизни, но не понимаете с чего начать, приглашаю на индивидуальную психотерапевтическую сессию.💎 🌸 ❤️ Записаться на консультацию можно в личных сообщениях, либо по ссылке: @teploserdca_pomohch #тепло #внутри #сердце #психология #радость #помощь #любовь #владивосток

🍭📝"Женщина!"🍊 Удивительно, но когда я начала писать этот пост, я поняла, что сегодня день памяти святой блаженной Ксении Петербуржской. 🟢 ⚪️ 🟢 У каждой девочки/девушки наступает в жизни момент, когда она в свой адрес слышит от другого человека фразу типа: "Женщина! " .. и дальше обращение..🙎‍♀ У каждого это было в своём возрасте. Но и даже сейчас можно вспомнить, как кто отреагировал на это слово. Чаще всего внутри возникает буря, негодование, злость, иногда отчаяние и даже слёзы. 😶 "Еще недавно я для всех была девушка и себя я считаю девушкой, к женщине я совсем не готовилась.. Ну какая же я женщина? Я молодая.." и так далее.. Но это неизбежно! Женщина создана быть женщиной. И вообще, каждый человек однажды должен будет повзрослеть. Мужчин это тоже касается, кстати. 😇 Можете поисследовать свои чувства, когда думаете о том, что вас могут назвать (или уже называют) женщиной!  А мужчинам поисследовать, что для них быть мужчиной! Можно даже выписать отдельно на листочке свои чувства и телесные ощущения. 🍒 А если самостоятельно с чувствами справиться не получается, то можно встретиться на личной консультации и можем поработать вместе в безопасной обстановке! 🍒 🕊️ Записаться можно через личные сообщения! 🕊

🧊🫧Поздравляю всех с праздником Крещения Господня! 🩵 Пусть Господь омывает наши сердца Своими Святыми Водами всегда, открывая Свою Великую Любовь..💦💙 ⚪️ ✨ ⚪️ В момент Крещения Господа произошло событие Богоявления, то есть явления всей Пресвятой Троицы: Святой Дух в виде голубя сошел на Сына Божия, и был слышен голос Бога Отца: «Сей есть Сын Мой возлюбленный, в Котором Мое благоволение» (Мф.3:17). Об этом говорится в тропаре праздника Богоявления: «Во Иордане крещающуся Тебе, Господи, Троическое явися поклонение: Родителев бо глас свидетельствоваше Тебе, возлюбленнаго Тя Сына именуя. И Дух в виде голубине извествоваше словесе утверждение».