Когда ваш ребёнок был младше, ваша роль заключалась в том, чтобы заложить основы его поведения. Например, вы, вероятно, показали своему ребёнку, как сотрудничать и чередоваться с другими. Теперь он стал старше и может начать брать на себя ответственность за своё поведение.
Но вы по-прежнему являетесь важным образцом для подражания.
То, что вы делаете, показывает вашему ребёнку, как вы хотите, чтобы он вёл себя. Например, то, как вы справляетесь с такими чувствами, как разочарование и стресс, влияет на то, как он регулирует свои эмоции. То, что вы едите, сколько вы тренируетесь и как вы заботитесь о себе, влияет на вашего ребёнка.
То, что вы говорите, также важно. Вы можете помочь дошкольнику управлять своим поведением и контролировать его, рассказывая о том, как оно влияет на других людей. Вы также можете больше говорить с ребёнком о различиях между правильным и неправильным. Сейчас самое подходящее время для этого, потому что он развивает способность понимать переживания и чувства других людей.
Практические советы по ролевому моделированию
Вот несколько практических идей, которые могут помочь вам стать образцом для подражания для вашего ребёнка-подростка:
- Вовлекайте своего ребёнка в семейные обсуждения, говорите открыто и давайте ему информацию о семейных решениях, правилах и ожиданиях. Это хороший способ помочь ему понять, как люди могут ладить с другими и работать вместе;
- Старайтесь делать то, что, по вашему мнению, должен делать ваш ребёнок. Подростки могут и замечают, когда вы этого не делаете;
- Сохраняйте позитивный настрой – думайте, действуйте и говорите оптимистично;
- Возьмите на себя ответственность за себя, признавая свои ошибки и рассказывая о том, что вы могли бы сделать по-другому, чтобы избежать тех же ошибок в будущем. Старайтесь не винить во всём, что идёт не так, других людей или обстоятельства;
- Используйте навыки решения проблем, чтобы решать их или конфликты спокойно и продуктивно;
- Проявляйте доброту и уважение в том, как вы говорите и ведёте себя по отношению к другим людям;
- Будьте добры к себе и относитесь к себе с той же теплотой, заботой и пониманием, как и к тому, кто вам небезразличен.
Вы можете влиять на многие аспекты поведения вашего ребёнка, а также на его отношение.
Дружба
Когда ваш ребёнок был намного младше, вы, вероятно, влияли на его друзей, управляя их социальной деятельностью и дружбой. В подростковом возрасте вы всё ещё имеете косвенное влияние на друзей вашего ребёнка. Вы формируете взгляды и ценности, которые, в свою очередь, определяют его выбор друзей.
Уважительные отношения
Вы можете помочь своему ребёнку выбрать и построить уважительные отношения, подражая уважительному и заботливому поведению в ваших собственных отношениях. И если вы обнаружите, что вы находитесь в неуважительных отношениях, создавайте позитивные способы справиться с этим, например, проявляя настойчивость, разговаривая с человеком или обращаясь за профессиональной помощью.
Здоровый образ жизни
Вы можете смоделировать выбор здоровой пищи и здоровую физическую активность для своего ребёнка, правильно питаясь и регулярно занимаясь физическими упражнениями.
Вы также можете избегать негативных комментариев о своём теле, а также о других людях. Это посылает вашему ребёнку важные сообщения об образе тела и принятии себя.
Отношение к обучению
Если вы сделаете образование интересным и приятным, ваш ребёнок с большей вероятностью будет позитивно относиться к школе и учёбе. Например, вы можете выучить язык вместе с ним или новое ремесло, такое как вязание или рисование, или изучать незнакомую тему.
Использование технологий
Ваше постоянное хождение с телефоном посылает ребёнку сообщение о том, что ваш телефон очень важен для вас. Но просмотр социальных сетей, а затем отправка на семейную прогулку и отказ от использования телефона даёт понять, что социальные сети — это всего лишь один из способов развлечься и расслабиться.
