Потеряли? А я тут😄 Серия вопрос-ответ по ретиноидам.
📍Пептиды - альтернатива ретинолу?
Сказать, что это полная замена, нельзя. Механизм работы разный, но от этого и побочные эффекты отличаются. Ретиноиды имеют длинную историю применения, измеренный вдоль и поперек эффект. По пептидам нет такой доказательной базы, потому что в сравнении разработка свежая. Действуют они тоньше, через сигнальные пути, в основном. Переносятся они легче, но и эффекта ждать дольше, и от формулы зависит очень многое. Ретиноиды же действуют кардинально и часто быстрее (3-4 мес для измеримого эффекта). Если случаи, когда эффект от пептидов начинается от полугода.
📍Купероз и ретиноиды - можно ли?
С большой аккуратностью и только мягкие формы в невысоком проценте. Вообще, уплотнение кожи положительно сказывается на сосудах, однако ретинойевый дерматит, если он возникнет, вызовет в том числе и сосудистую реакцию (расширение сосудов), так что допускать его нельзя.
📍Бакучиол - альтернатива ретиноидам?
Вообще, исследования есть и позитивны в контексте антиэйджа. Я бы рассматривала бакучиол как антиэйдж компонент, но не полную альтернативу ретиноидам.
📍Можно ли использовать ретиноиды летом?
Сама механика воздействия ретиноидов предполагает утончение рогового слоя кожи (нашей природной защиты от солнца), существенное ускорение обновления кожи. Добавьте сюда риск ретинойевого дерматита. И при этом использование ретиноидов предполагает длительный курс. Так что мой совет: не начинайте (по возможности) курс ретиноидов летом и весной, чтобы не допустить ретиноевый дерматит при высоком УФ индексе. Обязательно используйте солнцезащиту. И ретиноиды наносятся только на ночь!
📍Какая форма лучше всего?
Нет однозначного ответа. Зависит от задачи. Конечно, для антиэйджа эфиры ретинола подходят плохо. Зато отлично подойдет ретинол и ретинальдегид. Для лечения акне отлично подойдут синтетические ретиноиды.
📍Ретинол помогает уплотнить кожу?
Ретинол уплотняет кожу. Но при этом толщину рогового слоя он уменьшает. Поэтому надо понимать, что если у вас изначально очень тонкая, чувствительная кожа с поврежденным барьером, то нужно опять же вдвойне внимательнее относиться к проценту в составе (брать поменьше) и к форме (не третиноин), чтоб избежать дерматита.
📍Как долго делать курс?
Длительность курса не регламентирована, однако есть время наступления эффекта. Сверьтесь с моим постом про поколения ретиноидов.
📍Зачем инкапсулируют ретинол? Лучше брать его?
2 причины: большая стабильность и более постепенное высвобождение (то есть сниженная раздражающая способность). Мне концептуально это нравится, на практике - важна и формула, и упаковка (крайне желателен диспенсер), и сырье. Ну не нашли инкапсулированный, нашли другой - и прекрасно.
📍Розацеа и ретинол - можно ли?
Я советую тут свериться со своим врачом-дерматологом, поскольку почти все с розацеа сидят на азелаиновой кислоте и по совмещению ее с ретинолом могут быть вопросы. А так, действовать, как с чувствительной кожей, случается, что состояние кожи с розацеа улучшается при терапии ретинолом (утолщение кожи важно).
📍Можно ли наносить сыворотку под крем с ретинолом?
Не нужно ни в коем случае. Если повезет, то просто снизите воздействие, в худшем - обретете дерматит из-за несовместимости средств. Хотите снизить воздействие - лучше возьмите меньшую концентрацию или более мягкую форму.
📍Можно ли наносить крем поверх сыворотки с ретинолом?
Я считаю, что нужно, если потребность чувствуете. Можно подождать минут 15-20, но, по сути, даже если вы немного снизите эффект (за счет растирания крема поверх), важнее закрыть потребность кожи в увлажнении и не допустить сухости и дерматита. Важно, чтобы крем имел в составе церамиды, были скомбинированы хорошие увлажняющие компоненты, мягкая эмульсия и масла. Также по исследованиям некоторые компоненты обладают способностью снижать риск возникновения дерматита от ретиноидов за счет снижения секреции провоспалительных цитокинов (фитостеролы, экстракт малины, центеллы, винограда, магнолии).
Так что мои кремы (и антиоксидантный, и молочко) с фитостеролами, малиной, церамидами, аминокислотами - подходят. Недопустимы в креме поверх кислоты (aha, bha, pha), высокие проценты мочевины, витамина С.
📖 Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety
Siddharth Mukherjee, Abhijit Date, [...], and Günther Weindl
📍Эффективен ли ретинил ретиноат?
Исследований по нему сильно меньше, чем по ретинолу. Вроде как, он стабильнее ретинола и путь его усвоения кожей короче (см пост про ретиноиды с механикой). Так что да, должен быть эффективен.
📍Какая сыворотка с ретинолом или ретинальдегидом лучшая?
Не бывает лучшего для всех. Хороших продуктов очень много, но это очень индивидуально, так тот же процент ретинола может восприниматься по-разному в разной базе. Немного советов по выбору:
✅ берите только диспенсер, не банку. Такие активы в банке - не вариант.
✅ этот тот случай, когда процент на этикетке уместен. Если в линейке несколько процентовок - берите, где поменьше для начала.
✅ берите лаконичное. Где все лучшее сразу (очень много экстрактов, вит С, горы окисляющихся масел) - не надо.
✅ берите надежных производителей (Мезофарм, Сесдерма, Пола Чойс, аптеку и т п).
