Тромбоэмболия (тромбоз) является одной из наиболее частых причин смерти в России и других развитых странах. Это потенциально опасное заболевание. Его вызывают тромбы, то есть скапливающиеся на стенках вен тромбоциты – эритроциты, участвующие в процессе заживления ран. В некоторых случаях они отрываются от стенок сосудов и начинают путешествовать по телу с кровью.
Если они остановятся в вене на ноге, то могут вызвать тромбоз глубоких вен, который иногда проходит бессимптомно, но нередко вызывает ряд осложнений со здоровьем. Если они достигают сердца, то попадают в легкие, вызывая легочную эмболию, которая может привести к смерти даже через несколько секунд.
Тромбоз связан с длительным сидением – в группу риска попадают водители грузовиков, пассажиры длительных рейсов и пожилые люди. Также образованию тромбов может способствовать лечение перелома или хирургическое вмешательство.
Но и это еще не все. Тромбоз, развивающийся в артериях, может вызвать инсульт, слипание артерий или сердечный приступ. Так что никогда не недооценивайте любую форму тромбоза.
Тромбоз глубоких вен – что это такое?
Это состояние проявляется наличием тромбов в сосудах ног, особенно бедер и икр.
Симптомы тромбоза глубоких вен:
- боль в икрах при ходьбе,
- отек голени или всей ноги,
- пораженная нога теплее остального тела,
- расширение поверхностных вен при поднятии ноги под углом 45 градусов,
- иногда субфебрильная температура или лихорадка.
Тромбоз глубоких вен в основном поражает сосуды ног, но иногда может развиться и в венах рук.
С подозрением на тромбоз глубоких вен следует обратиться к флебологу и кардиологу для исключения варикозного расширения вен и сердечно-сосудистых заболеваний. Нелеченный тромбоз глубоких вен может превратиться в легочную эмболию.
Легочная эмболия – что это такое?
Это закупорка или сужение легочной артерии или ее ветвей тромбами, попавшими туда из глубоких вен ног или малого таза.
Симптомы легочной эмболии:
- одышка,
- боль в груди,
- кашель (сухой у большинства больных),
- обморок,
- харканье кровью.
Кроме того, заболевание может сопровождаться симптомами тромбоза глубоких вен или иногда протекает бессимптомно. Важно обратиться к врачу, если вы подозреваете у себя тромбоэмболию легочной артерии.
Тромбоз – как его лечат?
Двигательная активность является ключом. Когда мы много ходим, мышцы конечностей массируют сосуды и улучшают кровоток. Фармакотерапия тоже играет важную роль. Схему лечения назначает врач. Некоторым больным рекомендуются компрессионные чулки, чтобы усилить давление на кровеносные сосуды, аналогично ходьбе.
Как спать при тромбозе?
Желательно с немного приподнятыми ногами. Это улучшает возврат крови к сердцу и предотвращает образование тромбов. Если вы не можете всю ночь держать ноги на подушке, немного приподнимите ножки кровати (на 1-15 см), положив их, например, на книги.
Питание при тромбозе
Несмотря на то, что физические упражнения, лекарства и, при необходимости, хирургическое вмешательство, остаются основой лечения, роль питания в облегчении симптомов тромбоза трудно недооценить.
К основным рекомендациям по питанию относится достаточное поступление в организм витамина К.
Пищевые источники витамина К:
- овощи: авокадо, брокколи, брюссельская капуста, белокочанная капуста, листья артишока, зеленый лук, кожура огурца (огурец без кожицы не содержит витамина К), петрушка, горох, листья шпината, соевые бобы, репа, кресс-салат,
- фрукты: киви,
- масла: рапсовое, оливковое.
Растворимые пищевые волокна также являются важным компонентом питания при тромбозе. Их источники:
- все фрукты, включая сушеные,
- овощи и неочищенные зерновые продукты (в том числе, овес).
Источники белка:
- нежирное мясо: индейка и курица, телятина, рыба (жирная морская рыба в ограниченном количестве),
- нежирные сыры и обезжиренное молоко
- кисломолочные: йогурты и кефир. Кроме того, стоит использовать различные виды зелени, горчицу и лимонный сок, которые придадут блюдам пикантность.
Также следует ограничить поступление сахара, уменьшить потребление кофе и алкоголя бросить курить, Никотин способствует сужению просвета сосудов и снижению их эластичности, повышая риск тромбоза глубоких вен. Стоит пить много жидкости, чтобы разжижать кровь.
При всех вредных соблазнах помните – здоровье важнее всего. Только вспоминаем мы об этом почему-то обычно только тогда, когда уже многого вернуть невозможно.
Отмечайте статью лайком и подписывайтесь на канал. А мы желаем вам всего самого доброго! Будьте здоровы!