Нашел в Интернете интересную таблицу по средней продолжительности жизни в регионах.
Вот так выглядят лидеры:
А вот так у нас в регионе:
Смотришь, что продолжительность жизни мужчин в среднем 63 года, а на пенсию в 65 - и становится немного жутковато.
Но почему такая большая разница с лидерами?
А кто у нас в лидерах? В основном Северокавказские республики, богатые города и регионы.
Москва и Санкт-Петербург - там всё понятно: высокий уровень медицины.
Всегда так было - в селе медицина лучше, чем в деревне, в районном центре - лучше, чем в селе. В областном центре - лучше, чем в районом. В столице - лучше, чем в большом провинциальном городе.
ХМАО и ЯНАО - тут тоже все вполне объяснимо - высокие зарплаты перетянули на себя профессиональных специалистов из регионов с низкими зарплатами. Ну, и оснащение больниц и поликлиник.
А что на Кавказе?
Всегда был интересен секрет кавказского долголетия.
Что там такого, что люди могут жить дольше? Причем на много лет дольше.
Какие факторы у нас влияют на продолжительность жизни, если не учитывать уровень медицины?
Я могу предположить (а вы можете дополнить):
- отсутствие вредных привычек
- правильное питание
- отсутствие стрессов и пустых трат нервов
- хорошая экология
- правильный образ жизни
- предрасположенность
Например, можно взять пункт "правильное питание". А что такое правильное питание:
У каждого свой ответ на вопрос. Но часто можно услышать, что при правильном питании нужно отказаться от мяса. В одном учреждении даже висел плакат с надписью "Мясо - вредно!".
Но на Кавказе мясо является основным компонентом очень многих блюд.
А может быть чистый горный воздух? Но не все ведь живут в горах. И чем, к примеру, чистый горный воздух лучше, чем чистый деревенский воздух в средней полосе России?
Может быть какая-то природная предрасположенность? К примеру, организм лучше противостоит каким-то болезням или же различные "стрессы" просто проходят мимо.
Короче, я могу только догадываться.
Единственное, что я точно знаю - поменьше нужно нервничать и изводить себя. Но не всегда это получается, особенно, когда есть не самая легкая работа, где получить очередную порцию стресса - на раз плюнуть.
- Все болезни от нервов, - говорим мы.
- Побереги нервы, - еще раз говорим мы.
Жизнь такая.
Вот здесь надо жить:
Домик, огород, животные. По возможности - есть только продукты собственного изготовления. По вечерам смотреть комедийный сериал. Денежки зарабатывать на фрилансе. Уменьшить свои запросы. Проводить время на свежем воздухе. Не завидовать обладателям кредитов и ипотек. Отказаться от всех вредных привычек. Радоваться малому.
